∞マスクで熱中症注意‼️∞

∞関東地方は、梅雨入りした途端に雨が降り、今日は、雨が降らないものの、異常な蒸し暑さがありますね。😱

∞外の温度計を見たら、37度もありましたよ！😱

∞気温が、体温より高くなると、かなり暑く感じますし、

梅雨独特の蒸し暑さがありますので<熱中症>には、充分注意しなければなりません！😱

∞殆どの人がマスク😷を着用していますので、

顔の温度はかなり高くなっています！😱

∞マスク😷をつけていると、

飲み物も飲みづらくなってしまいます。😱

∞汗をかけば、水分、塩分、鉄分、ミネラル分が、体の外に出てしまいます。😱

∞それを、体に補給してあげないと、血液がドロドロになり、

<熱中症>になってしまうわけです。💀

∞私は<熱中症>で救急車で運ばれた経験があるのですが、

初期症状は、

①とにかく、汗が顔や背中から、大量に出始め、止まらなくなります。冷や汗のような感じです。💀

②喉が渇き、水を飲むのですが、渇きがおさまらなくなります。💀

∞こうなってしまったら、自力回復は無理です！！

救急車を呼んで下さい！！💀

∞私は、更に症状が進んでしまいました💀

参考にして下さい。

③頭痛がしてきて、舌がつるような感じになります。💀

④足の指がつりだし、痛みが、太ももまで達し、足に力が入らず立てなくなってしまいました。💀

⑤手の指先が冷たくなり、体全体に痛みが出ました。かなり痛いです。💀

∞これを放っておくと、死に至る場合があります！💀💀💀

(人によって、症状は違うので、一概には言えませんが....

息子や友人も同じ体験をしていますので、参考になさって下さい)

∞搬送先の病院で、「危なかったね～熱中症バカにしてると、死んじゃうよ！ちゃんと水分とらなきゃダメだよ！」

と、叱られてしまいました。💀

∞マスク😷は、人がいない所で、ちょっと外して、マスクを引っ張ったりして、

体温調節したり、水分補給することは、

これからの梅雨や夏を乗り越えていく為にも、必要なことだと思います。😃

∞感染が心配な人は、無理かもしれませんが、

<熱中症>も怖いですから、

何らかの対策を考えないと危ないです！😱

∞<熱中症>は、室内でもなりますので、<こまめに水分補給>をして下さい。😃

∞私は、朝と昼に、人差し指先に粗塩を付けて、一舐めしています。😃

∞塩分の入った飴を舐めたり、<OS-1>(薬局で買えます。飲む点滴と言われており、少しずつ飲むのがベストです。インフルや風邪の発熱の時にもいいです)

をストックしておくのも良いと思います。😃

∞マスク😷がはずせるようになるのは、今年は難しそうですね。😱

∞アラートが解除されても、油断せずに、人混みを避け、マスク😷、手洗い、うがいを続け、

<熱中症に充分気をつけて>

この夏を乗り切りましょう！

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

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∞今日は、あまりにも暑かったので、シルクのスカーフに

除菌スプレーをして、マスク😷代わりにしてみました。

涼しいです😃

(厚いシルクのスカーフでも、試してみましたが、暑いです(笑)