∞ひとりで悩まないで∞

∞「今、あなたは幸せですか？」

∞「悩みや苦しみはありませんか？」

∞人間は、思考も感情もありますから、何も感じないことはありません。

∞喜びや悲しみ、怒りなど、日々、様々な感情が心に生まれ、様々な思いも頭の中に生まれます。

∞嬉しい、楽しいなど、喜びだけでしたら、何の問題もないのですが、これだけで生きていくことは出来ません。

∞苦しみや悲しみ、時には怒りも感じることがあります。

∞<悩み>というのは、喜びを正負の正とすると、苦しみや悲しみなどの<負>の思考や感情から、生まれるものです。

∞<悩み>には、大きさや深さがあり、それが、<心をどれくらいの割合で占めているのか？>で、日常生活が変わってきます。

∞<悩みの占める量が小さく少なければ、何とかやっていけます>が、

<大きく深くなると、段々苦しくなってきます>

∞<悩み>を誰かに打ち明けられたら、心が軽く楽になることがあります>が、大概は<自分の心に留めてしまいます>

∞他者へ<悩み>を話すには、勇気がいりますし、プライドが邪魔したりもします。「こんなことで悩んでいるのを知られたくない」とか、「恥ずかしい」「人にどう思われるんだろうか？」などという気持ちが、次第に<心を閉ざしていきます>

∞<心を閉ざせば、悩みは溜まることはあっても、減ることはありません>

∞自分の力で、何とかしたいのですが、堂々巡りになってしまい、解決策も見つけられずに、方向性も見失ってしまい、

<どうしたらいいのか？が、全くわからなくなってしまいます>

∞<五里霧中>という言葉がありますが、霧で心が覆われた状態で、先のことは勿論、現在立っている足元でさえ、見えなくなってしまうことがあります。

∞ここまで来てしまうと、どんどん辛く苦しくなってきます。　

何もかもが嫌になり、煩わしくなり、

「私は生きている意味があるのだろうか？」「生きていく価値はあるのだろうか？」「いっそ死んでしまったら、楽になるかもしれない」などという感情に、心が押し潰されそうになることだってあります。

∞このような感情を我慢したり、溜め続けていけば、

いずれ<精神を正常に保つことが出来なくなり、心が病気になります>

∞<情緒不安定、躁鬱、鬱、神経症、パニック障害、不安障害、更に悪化すれば統合失調症などを発症します>

これらは全て<心がオーバーフローした状態>です。

∞こんな苦しい時は、「誰かに自分の気持ちを話せたら、どんなに楽だろう？」と思ったり、「もう全てが嫌になった」「死んでしまいたい！」「死んで楽になりたい！」と最悪のことを考えてしまったりします。

∞私は、出来ればそうなる前に、そうなってからでも手遅れではないですから、

心の病気治療の専門家である<心療内科や精神科で相談して欲しい>と考えています。　　

∞<ひとりで思い悩み続けても、何の解決策も見出だせません！>

∞<病院へ行くことに抵抗があるなら、"いのちの電話"などで、話を聞いてもらって下さい> 

∞<自分の気持ちを聞いてもらえるだけでも、随分と楽になるはずです>

∞<電話だったら、顔も見えませんし、本名などの個人情報を言わなくても大丈夫ですから、安心して話が出来ます>

∞<守秘義務がありますから、個人情報が漏れることはありません>

∞うまく話せなくてもいいんです。

些細なことでもいいんです。

<とにかく、話すことが大切なのです>

∞家族や周囲で、心の病気かな？って感じる人がいたら<寄り添ってあげて、話を聞いてあげて下さい>

その役割を<ゲートキーパー>と言います。

∞そして<病院やいのちの電話を紹介してあげて下さい>

∞先進国でありながら、<年間3万人を越える自殺者>がいることや、<毎日起こる、電車の人身事故>は、異常事態です！

∞<世の中には、生きたくても生きられない人が沢山います>

∞ですから、<たったひとつの命を大切にして欲しい>のです。

∞私は、スピリチュアルカウンセラーですが、<心理カウンセラー>でもあり、臨床心理士の勉強も完了しています。医師ではありませんが、私で宜しければ、あなたの悩みや苦しみをお聞きします。

そして、どうしたら、心が楽になれるか？を一緒に考えていきたいと思っています。

私は常々、人の心に寄り添えるように、努力したいと考えています。

∞<あなたは決してひとりではありません。助けは必ずあります！>

∞だから<ひとりで悩まないで>∞

∞秘密は厳守します。

ご相談は、電話対応をしきれませんので、ご来店でお願い致します。

⭐ご予約

アイリス　090-8311-1920 

rhea.iris.illumina@gmail.com