∞体脂肪と砂糖∞

∞私の妹は、45才の時から< 糖尿病>を発症し、現在に至っています。

∞1型なので< 親からの遺伝> の確率が高いんです。

∞父が糖尿病でしたから。

と言うことは...私も気をつけなければなりませんね。今のところ大丈夫ですが...

∞外食は、添加物や味付けが、中々思うようにはなりませんが、自宅での食生活には、かなり気を使っているので、これをずっと続けていこうと思います。

∞食事は、毎日のことなので、蓄積が怖いんですよね。

∞妹は、まだ、薬の飲用だけで済んでいますので、インスリン注射まで悪化しないけれはいいなって思います。

∞先日、病院へ連れて行った時、衝撃的な展示がありましたので、ご紹介します。

∞左から、 加糖コーヒー→炭酸飲料→スポーツドリンク→栄養ドリンク

の順です。

∞一本に対して、これだけの< 砂糖>が入っていることになるんですね！！

∞スポーツ飲料を砂糖で換算すると、こんなになる！

なんて、ビックリでした。

∞熱中症対策に、スポーツ飲料をいつも飲んでたら、かえって逆効果ですよね？

スポーツ飲料って言うくらいですから、運動によるエネルギーの消費を補う為のものなんですね。

目から鱗でした。

∞体脂肪1㎏を目の当たりにすると、かなりのものですね！

∞この何倍かが、体に余分についてるかと思うと、気持ち悪くなりました(*_*)

∞体脂肪1㎏を消費するのに、こんなに大変だとは...😵

数字をよく見て下さい！

∞私は、これ以上、体脂肪は、増やしてはいけない！って思いました。

∞メーカーがわかってしまう物もあるので、ちょっと問題ありかと思いますが、飲む、飲まないは、人それぞれですので、掲載させて頂きます。

∞どの飲み物を見ても、砂糖換算量が、凄いですね😵

∞意外な結果が出ていると思いました。

∞知らないのと知っているのとでは、全然ちがいますよね？

∞強調表示には、注意が必要ですね。

∞言い方ひとつで、誤解してしまったり、納得してしまうことが、あるのではないでしょうか？

∞以上、皆さんの健康維持の目安にしてくださいね。