レオナルド・ディカプリオと、強迫性障害と脳の働き②

はじめての方は、

ようこそいらっしゃいました

柊　英衣香と申します。

(基本的に詩を投稿しています)

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常連のみなさま

いつも、お越しいただいて

ありがとうございます

とても、とても、嬉しいです

昨日は、レオナルド・ディカプリオが

強迫性障害を発症した経緯を書きましたが

今日は、克服へ導いた

≪脳のこと≫について書いていきます。

脳のことを書く前に、強迫性障害について

もう1度書いておきますね。

今日だけ、

観覧の方がいるかもしれないので。

強迫性障害とは

強い「不安」や「こだわり」によって

日常に支障が出る病気で

「鍵の閉め忘れを過度に気にする」

「手が汚い」という強い不安から

何時間も手を洗い続けたり、

肌荒れするほど

消毒をくりかえすなどの症状があるそうです。

強迫性障害｜こころの病気を知る｜メンタルヘルス｜厚生労働省

レオナルド・ディカプリオが

強迫性障害を理解するために

撮影前、撮影期間中を含め

約1年間、

強迫性障害患者を演じていたため

レオナルド・ディカプリオは

自分の脳を≪強迫性障害≫と

訓練していたのと同じ状態になったそうです。

なので、

悲観的な考え方や、ネガティブ思考も

後天的に

楽観的な考え方、ポジティブな考え方に

脳を変えることができるそうです。

例えば

落ち込んだときに、そう思えなくても

≪幸せであるように行動≫するだけでも

効果を発揮するそうで

ちょっと、楽しいことをみつける。

チョコレートを食べたり、

好きなドラマ（映画）を見たり。

≪幸せであるように行動≫を

続けるうちに

筋トレと同じように

前向きにポジティブに考えられるように

脳の回路が変わるんだとか。

ただ、長期間

少なくとも、数カ月は

続けなければいけないそうですが(笑)

簡単なことではありませんが

数カ月やり続けると

最終的に、

あなたの脳は応えてくれるそうです。

私は、

ルーズリーフに書いておきながら

数年後に別のルートで、

このことを理解するという　

(なんてこった）

只今、数年前の情報を

自分の中に落としている最中です(笑)

上手に、使いこなせたら

≫湯葉メンタル脱出劇

みたいに記事にしますね

(いつになるやら。笑)

何か、お役にたつお話になっていれば

とても、嬉しいです

では、大事なことは

何度でも、伝えるのがブログの基本

ということで

今日も、お付き合いください(笑)

(↓これが私のブログの、1番大事なところ)

楽しいことばかりじゃないですが

今日も、生きていてくれて

ありがとうございます。

これだけは、忘れないでください。

誰かに、否定されても

自分自身が、自分を否定しても

あなたは、あなたのままで価値があり

どんな、あなたも素敵です

ハナマル満点

どうか、今日も元気でいてください。

どうか、今日も笑ってください。

今日も、半歩。

カメのようでも、

明るい未来を視野にいれつつ

前を向いて進み続けましょー

今日も、笑顔で。

明日は、今日より

幸せでありますように

画面越しから、

幸せと、健康を願っております。

レオナルド・ディカプリオと、強迫性障害と脳の働き①

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いつも、お越しいただいて

ありがとうございます

とても、とても、嬉しいです

ルーズリーフを見ていたら

楽天的脳と、悲観脳の話の中で

強迫性障害を克服した

レオナルド・ディカプリオの話が

書いてあったので

今日は、そのお話を書こうと思います。

(NetflixとAmazonプライム添付しました）

強迫性障害とは、

強い「不安」や「こだわり」によって

日常に支障が出る病気で

「鍵の閉め忘れを過度に気にする」

「手が汚い」という強い不安から

何時間も手を洗い続けたり、

肌荒れするほど

消毒をくりかえすなどの症状があるそうです。

今の時期だと、コロナ禍の不安から

消毒を過度に使う人もいたり

自覚がないまま

強迫性障害になっている方も

いるかもしれませんね。

強迫性障害｜こころの病気を知る｜メンタルヘルス｜厚生労働省

レオナルド・ディカプリオは

「アビエイター」という作品の主人公である

大富豪ハワード・ヒューズ（実在した人物）を

演じるにあたり

強迫障害を理解する必要があると考え

実際に強迫性障害の患者さんや

精神科医に話を聞き

およそ、2ヶ月の間

強迫性障害の患者さんと

共に過ごしたそうです。

撮影期間は7～8ヶ月。

ところが撮影が終わるころ

レオナルド・ディカプリオは

本当に、強迫性障害の症状が発症し

治療することになったそうです。

そして、精神科に通いながら

撮影前とは逆に

強迫性障害がないように振る舞う

認知行動を用いたそうです。

↓これが、その映画です。

　私は、映画は見てないですけど(笑)

　Netflixで配信してるようなので

　ご興味があれば

アビエイター | Netflix

こっちは、Amazonプライムです↓

Amazon.co.jp: アビエイター(字幕版)を観る | Prime Video

長くなったので、

脳に関する続きは

別記事にて書こうと思います。

では、大事なことは

何度でも、伝えるのがブログの基本

ということで

今日も、お付き合いください(笑)

(↓これが私のブログの、1番大事なところ)

楽しいことばかりじゃないですが

今日も、生きていてくれて

ありがとうございます。

これだけは、忘れないでください。

誰かに、否定されても

自分自身が、自分を否定しても

あなたは、あなたのままで価値があり

どんな、あなたも素敵です

ハナマル満点

それでは今日も、半歩。

カメのようでも、

明るい未来を視野にいれつつ

前を向いて進み続けましょー

今日も、笑顔で。

明日は、今日より

幸せでありますように

画面越しから、

幸せと、健康を願っております。

Huluで見られるオススメ韓国ドラマ②と、Amazonプライム映画

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常連のみなさま

いつも、お越しいただいて

ありがとうございます

とても、とても、嬉しいです

今日は、

今週末のおうち時間の

お供の参考にしていただけたら

シリーズ(笑)

裏テーマは

「好きな作品のファンが増えたら嬉しい」

という腹黒企画(笑)

少し、長くなりますが

(「いつもじゃない？」と聞こえる気が。笑)

最後まで

読んで読んでくださると嬉しいです。

そして、本日は

「マイ・プリンセス」という作品です。

――あらすじ―――――――――――

明るく元気な女子大生イ・ソル(キム・テヒ)は

ある日、バイト先で公務中の外交官

パク・へヨン(ソン・スンホン)と出会います。

ヘヨンの祖父で

財閥企業の会長トンジェは

皇室再建のために

全財産を社会に還元すると表明。

そして、ソルが唯一の

皇族継承者だと告げ大騒動になります。

ごく平凡な暮らしが一転し、

“皇女”として宮廷入りを迫られるソル。

さらにその教育係となったのはヘヨン。

総製作費70億ウォンを投じた

壮大なプリンセス・ワールドは

豪華絢爛な作品。

―――――――――――――――――

アン・ハサウェイ主演の

「プリティ・プリンセス」の韓国版って感じです。

私、予告編見ながら

「はっ」

って何回か言ってしまいました(笑)

階段のシーンとか、痛そうで。

昔、先輩に

オススメしてもらって見たことあるんですけど

20年前の作品・・・

アン・ハサウェイ、変わってない

↓予告編みれます。

プリティ・プリンセス | 映画 | GYAO!ストア

Amazonプライム（映画）

Amazon.co.jp: プリティ・プリンセス (字幕版)を観る | Prime Video

いつもながら

話が脱線してしまいましたが(笑)

もーー

キム・テヒさんが天真爛漫に演じる

ソルが、かわいすぎるんです

私も、あんな天真爛漫になりたい(笑)

お話としては

ソル、へヨンに加えて

婚約者のオ・ユンジュ(パク・イェジン)

ソルの大学の助教授

ナム・ジョンウ(リュ・スヨン)

4人の四角関係や、

全財産をめぐる人間関係や

同じ養子である姉との確執だったり…

ラブストーリー以外にも

見どころはありますよ

そして、ユンジュが

したたかで悪い人なんです

(恋愛面で)

「皇女様」って韓国語で

「コンジュ　ママ」って言うんですけど。

洗濯干すときや、食器洗う前とか

やる気を出すために

”おまじない”のように

「コンジュ～ママ～」って

当時、言っていたので

10年ほど経っても覚えてます(笑)

「(皇女様って)　いつ使うの」

「んーーーーー、　・・・来世」

って感じですよね

すぐに使えないようなことばかり

覚えてしまう(笑)

以前も書いた

「世間知らずじゃないよ」なんて

(I wasn't born yesterday)

ペラペラに日常会話が出来て

やっと！！

使える表現の1つじゃないですか

オリジナルで

ジェスチャー付きで言ってたら

数年後に、ふと思い出して覚えてました(笑)

こちら、予告編です↓

ソン・スンホン&キム・テヒ主演！「マイ・プリンセス」DVD発売中！

Huluの「マイ・プリンセス」サイト

人気映画、ドラマ、アニメが見放題 !

Amazonプライム（ドラマ）

Amazon.co.jp: マイプリンセス (字幕版)を観る | Prime Video

では、大事なことは

何度でも、伝えるのがブログの基本

ということで

今日も、お付き合いください(笑)

(↓これが私のブログの、1番大事なところ)

楽しいことばかりじゃないですが

今日も、生きていてくれて

ありがとうございます。

これだけは、忘れないでください。

誰かに、否定されても

自分自身が、自分を否定しても

あなたは、あなたのままで価値があり

どんな、あなたも素敵です

ハナマル満点

ドラマや、音楽が

人生に彩を与えてくれますよね

ご紹介した作品も

その1つになったら、嬉しいです

私が作ったわけでは、ないですが

いちファンとして

同じ作品を

好きな人が増えてくれると嬉しい

それでは今日も、半歩。

カメのようでも、

明るい未来を視野にいれつつ

前を向いて進み続けましょー

今日も、笑顔で。

明日は、今日より

幸せでありますように

画面越しから、

幸せと、健康を願っております。

ボヤボヤしてたら、誰かが一足違いで実現してしまうかもしれない。

はじめての方は、

ようこそいらっしゃいました

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いつも、お越しいただいて

ありがとうございます

とても、とても、嬉しいです

―――――――――――――――――

Decision

夢は急がなくても

どこへも逃げたりしないけど

あんまり、ゆっくりしていると

他の誰かに、

自分の立案を

一足違いで実現されてしまう

人と比べる必要は無いのだけど

未だ見えない未来に

焦らずにはいられない

だけど、未だ見えない分

努力次第で未来を変えていけるのも

事実でしょう？

決断しないといけないことを

迷っていたら

迷ってる間に手に出来るモノも

手に出来なくなることもある

―――――――――――――――――

今回から

自己紹介の名前を入れてみました(笑)

個人的には

「え？　モミの木　なんの木？」

ぐらいの認識でいいかと

思ってたんですけど(笑)

そして、詩に関してですが

16年前に書いたものですが

詩の例え話が、

辛く悲しいニュースを連想させてしまうので

いつものように、例えられないのですが。

ただ、今現在の私が思うのは

「他の誰かに、

自分の立案を

一足違いで実現されてしまう」

詩のようなことがあるのならば、

その立案以上のものを

あなたは創造し、

この世界に創れるのだと思います。

そうは言っても

詩を書いた当時は

私は、焦ってましたけどね(笑)

今は、必要なチャンスならば

「掴み損ねない」と思って生きてます

よければ、

他のチャンス関連の記事も読んでくださると

うれしいです

『チャンスの神様は前髪しかない』

『チャンスを逃したと思えば、心の砂嵐は大音量で鳴り響く。』

では、大事なことは

何度でも、伝えるのがブログの基本

ということで

今日も、お付き合いください(笑)

(↓これが私のブログの、1番大事なところ)

楽しいことばかりじゃないですが

今日も、生きていてくれて

ありがとうございます。

これだけは、忘れないでください。

誰かに、否定されても

自分自身が、自分を否定しても

あなたは、あなたのままで価値があり

どんな、あなたも素敵です

ハナマル満点

自分を過小評価することなく

誰かを過大評価することもなく

着々と、目標に向かって

今日も、半歩。

カメのようでも、

明るい未来を視野にいれつつ

前を向いて進み続けましょー

今日も、笑顔で。

明日は、今日より

幸せでありますように

画面越しから、

幸せと、健康を願っております。

「美意の案配」 それは、宇宙の導き？

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とても、とても、嬉しいです

『私にしては珍しい、特定の方への記事。「＃べビ待ち」の方へ』

↑「＃べビ待ち」の記事でも

ちょろっと話題にでた「きらきらアフロ」

私は、きらきらアフロの大ファンでして

(武道館以外のDVDは、全部あります。笑)

その、大好きな

きらきらアフロで、鶴瓶さんが紹介していた

「美意の案配（びいの　あんばい）」について

ご存じの方もいると思いますが

ご紹介できればと思っています

―“美意の案配”―――――――――

虎退治に、殿様と家来が行きますが

殿様は、虎に小指を噛まれて失います。

そして、殿様は家来を責めます。

しかし、家来は

「それは、“美意の案配”で

決まってることです。

宇宙のところから、

そういう事は、決まってるんです。

だから

私が悪いわけじゃないんですよ」

詫びることなく、言い切ります。

家来を牢獄に入れ

殿様は1人、狩りに出かけると

神の生贄にするため捕まってしまいますが

小指を虎に食べられていたため

生贄にされることなく助かります。

そして、殿様は

牢獄にいれている家来に

その出来事を話すと

「それも、“美意の案配”です。

私が、一緒に行っていたら

私が、生贄になっていました」

と。

―――――――――――――――――

中国の故事らしいのですが

番組中、鶴瓶さんが

「坊さんと家来」　「殿さんと家来」と

おっしゃってて

お坊さんなのか、殿様なのか

分からないので

殿様を採用して書きましたが。

あと、宇宙のくだりは

故事には書いてないと思うんで

鶴瓶さんの見解かと思われます

“美意の案配”って

見方ひとつで

物事の良しあしが変わる

ということのお話かと思うんですけど・・・

(故事とか、古典とか苦手)

みなさんにとっての

“美意の案配”は、何でしょうか？

素敵な出来事に

変化していることを願っています

では、大事なことは

何度でも、伝えるのがブログの基本

ということで

今日も、お付き合いください(笑)

(↓これが私のブログの、1番大事なところ)

楽しいことばかりじゃないですが

今日も、生きていてくれて

ありがとうございます。

これだけは、忘れないでください。

誰かに、否定されても

自分自身が、自分を否定しても

あなたは、あなたのままで価値があり

どんな、あなたも素敵です

ハナマル満点

今日も、自然や宇宙からの

恵のギフトを遠慮せず

喜んで、受け取りましょう

「ギフト」なんていうと

「ん」と

思われるかもしれませんが

今日、食べたご飯も

自然からの

ギフトには違いありませんから

私は、そう感じます。

それでは今日も、半歩。

カメのようでも、

明るい未来を視野にいれつつ

前を向いて進み続けましょー

今日も、笑顔で。

明日は、今日より

幸せでありますように

画面越しから、

幸せと、健康を願っております。