はじめての方は、ようこそいらっしゃいました
この、ブログに興味がでてきた場合は
プロフィール欄の方も、目を通していただけると幸いです。
常連のみなさま
いつも、お越しいただいてありがとうございます
また、個人的なことを冒頭に書いてしまうのですが(笑)
リブログさせて頂いた村上えみさんのブログで
私のブログを（お彼岸のやつ）紹介いただいて。
アクセス数が、自己ベスト
になりまして
人気の方の影響力ってすごいなぁー
って実感しました。
この場でも、改めて・・・
村上さん、ありがとうございました
そして、昨日の↑続きになります。
湯葉メンタルとは
個人的に、ブログ内で言ってる
豆腐メンタルより弱いメンタルという意味で言ってます。
「メンヘラ」っていうより
湯葉メンタルの方が陽気じゃありませんか
湯葉おいしいですし
で、ブログを読んでくださってる方で
「柊さんは、前向きだから」
と思われては困ってしまうので(笑)
私が、湯葉メンタルから脱出した方法を
何記事かにしていくので、
何か参考になれば嬉しいです
では
自分の脳に論破せよ
ですが
≪不安との向き合い方≫でも
お話したのですが
脳は、私たちの命を守るのに
必死で頑張ってくれます。
その脳に論破しないといけないので
まぁ、大変でした(笑)
脳が「Aと言われたら、Aじゃなきゃいけない」
って思ってるのを
「いやいや、Aって言ってるけど
Bでも大丈夫なんじゃないですか？今回はBで」
って反論していくので
筋トレのように、根気がいりました
あ
例えになるか分かりませんが
友人で、遠距離恋愛してた子がいます。
みなさん、彼女は今どうしてると思います
（ちょっと、スクロール空けますね）
彼女は、遠距離を乗り越え、結婚しました
オメデトーー
相談受けてる時に、思ったことがあります。
世間的には、≪遠距離恋愛は別れる
≫
と言われてますけど。
じゃぁ、
≪いつでも会える恋人たちは別れないのか？≫
と。
なので、相談を受けてる時、
遠距離になって、不安だと言う彼女に言いました。
「世間的には、
遠距離恋愛は別れるかもしれないけど、
いつでも会える恋人同士も
別れる時は、別れるから
距離の問題じゃないんじゃないの？」
というような事を伝えました。
で、何が言いたいかというと…
ここで言うAは「遠距離恋愛は別れる」
という脳に反論（論破）して
Bの「いつでも会える恋人だって
別れる時は別れるのだから
距離は言い訳に過ぎない」という考え方にする感じ…
ニュアンス、伝わります
あ、確か…
脳は、違う習慣を嫌うから…
今までの習慣に、戻ろうとする…
とかいうやつです。
あれ、違う・・・
ニュアンス的に、言いたいことは
≪脳の習慣を変える作業が必要≫
ってことです(笑)
でも、自分の考え方のクセを変えるので
色んな人の
考え方をインストールしました
特に、考え方の文化が違う
海外の考え方を中心にインストールしました。
理由としては、
自分の固定概念を変えるために。
なんというか・・・
海外って、移民の方も暮らしてるのが当たり前で
「Aの意見もあるのね。 私の意見はBよ」みたいな
自分の意見を大事にする文化があると思うので。
アインシュタインや、ピカソなどの偉人の名言
海外アーティストの考え方（インタビュー）や
名言をたくさん読みました。
ネットで
名言をまとめてあるサイトもありますし
こういう本もありますよ↓
（私は2冊とも持ってます）
レディー・ガガが表紙の第2弾↓
ガガの表紙のやつに
ガガの”愛”に対する名言載ってるので
是非、表紙だけでも見てほしいです。
私、その表紙で
ジャケ買いしてしまいましたもん
（「ジャケ買い」ってまだ、通じます？）
色んな考え方をインストールして
脳が「ん？ まぁ、B案も大丈夫かな」
ってなってきたら、成功ですよね
オメデトー
英語メンターのKANAさんのブログで
私が、言いたいけど伝えられない
的確な表現で、書かれていたのでリグログ添付しておきます。
さすが、（英語の）先生
私は、KANAさんみたいな
高価な品物での葛藤ではありませんが、
「分かるーー」と唸りました(笑)
あと、平山亜希さんのブログで
遠距離恋愛の末、
ご結婚された方のお話が載ってましたよ
おめでとうございます🎊
遠距離恋愛中のみなさーん
世間の≪遠距離恋愛は別れる説≫を越えて
好きな人と、幸せになってくださいね
幸せな未来は、
あなたの思考からですよー
そして、論破と同時に平行でしたこともあります。
それは、自分のことを友達のように扱うことです。
これは、明日、別記事にて書くことにします
楽しいことばかりじゃないですが
今日も、生きていてくれてありがとうございます。
あなたは、あなたのままで価値がある
どんな、あなたも素敵です
ネガティブな気持ちが湧いて来たら
深呼吸しましょう。
キラキラ輝くゴールド色の空気とか
心躍るような、
あなたの好きな色の空気をイメージして
心の中に輝く酸素を取り入れましょう
今日も笑顔で
どうか、今日も小さな幸せを拾い集めて
全てを諦めないでくださいね
明日も、お目にかかれますように