自己効力感を高めて
働き女子の理想のキャリア構築を
サポート
笑顔で働く人を増やしたい
キャリアコンサルタント
住吉かな です。
【長いプロフィールはこちら】
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本題に入る前に、
『自己理解を深めるメリット』
のおさらいです
★何かを選択するとき、
あなたにとって最善を選べるようになる。
★何かを選択するとき、
自分の選択に納得感が持てる。
★自分の決断に自信がつく。
★自分の将来像が明確になる。
★他人の理想や価値観に振り回されない。
★何かや誰かに頼らなくても安心できる。
★本当に生きたかった人生がわかる。
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自己理解ができていないと
断捨離はできない
モヤモヤした気持ちを晴らす
方法のひとつに、
『断捨離』があると思います。
この『断捨離』。
自己理解ができていないと
できないんですよね
自分がわからない
↓
不安な気持ち。
焦る気持ち。
モヤモした気持ち。
↓
そんな気持ちを
晴らしたくて『断捨離』
しようとする。
↓
何を残し、何を捨てればいいか
わからない。
↓
『断捨離』できないことに
モヤモヤする。
モヤモヤを晴らすつもりが、
逆にモヤモヤを
倍増させてしまう。
こんな状況の方に
おすすめするのは、
『捨てなくていい』
ということ。
全部出して、
全部を綺麗に仕舞う。
『捨てなくていい』
と思ってやっても
かなりの量のゴミは出るし、
そして、
家と気持ちはスッキリします
体力が残っているなら、
最後に床の雑巾がけをする。
手でしっかり拭いてね。
アロマオイルを少し雑巾に
沁み込ませるとすごく気持ちがいいよ。
全部出して、
全部綺麗に仕舞う。
これって、
今、自分にあるものを見る
ということに繋がっているから
好きも嫌いも
要るも要らないも
これから見極めて行けばいい
自己理解を深めて、
「私ならきっと大丈夫」と
思える軽やかな行動力で、
変化の時代の波を
一緒に乗りこなしていこうね♪
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私も自己理解を
もっと深めたい！！
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