IRIS(アイリス)のメディテーションフラの仲間と共に、エッセンシャルオイルで自分らしく豊かに生きる旅を綴ります
本日は、東京にて5歳・3歳・1歳の子育て真っ最中のCarreraです
こちらうちの真ん中3歳児なのですが、甘いものが大好き
よく「ジュースジュース」と言ってくるので、特別な時でない限りいつも我慢させていましたが、ここ数日はジュースと言ってきたらミネラル(カシス味)をあげるようにしてみました(甘くて美味しいからか、意外とあっさり受け入れ飲んでます！)
(甘くて美味しいからか、意外とあっさり受け入れ飲んでます！)ドテラのミネラルは植物性ミネラルで身体に取り込みやすく、子どもから大人までつかいやすい希釈タイプ。(カプセルもあるよ)
我が家ではこれまで、私は日々摂取していますが、子ども達には、ご飯を炊くときや味噌に混ぜたり、熱などの際にだけ飲ませていました。
ミネラルは大切なのに、身体の中で作り出すことができない栄養素
ちなみに不足するとこんな症状があらわれるともいわれています。
例えば…
カルシウム→イライラ
カリウム→やる気がなくなる
マグネシウム→集中力低下、イライラorウジウジメソメソ
鉄→集中力・思考力低下
などなど
うちの場合はまだ3歳児なので、そもそも集中力はないですが(笑)、そういえばウジウジめそめそが減ったような！あと朝の目覚めがよくなったような気がしますよ
スーパーやコンビニに行けば魅力的な社会毒があふれている時代。
過敏になりすぎず、代用できるものは積極的に身体にも地球にも優しいものに変えていきたいと思います
Carrera
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