IRIS(アイリス)のメディテーションフラメンバーからはじまったチームIRIS のみんなとエッセンシャルオイルで自分らしく豊かに生きる旅を綴っています˖✧
本日の担当は、CHIYOKOです
私は、いつでもぐっすり眠れるタイプでした
でも、夜眠れない…
もう朝か…
夜が来るのが怖い…
そんな状態が数ヵ月続いていました
私が眠れないなんて！
眠れないことの本当の辛さを知りました
夜眠れないと日中とんでもなく辛い～
まともに思考が働かないし
落ち込みやすくなったり
すぐに疲れてやる気がでなかったり
笑顔が減ってしまう
そんな私を救ってくれたのが
エッセンシャルオイルでした
寝る前に香ったりコットンにポタっと垂らして枕元に置いて寝たりしていたのですが、
初めて寝ている間中ディフューズしてみたんです🌳
あら、眠れた！
朝方まで起きなかった！
次の日も
その次の日も
本当に嬉しい
ウソみたいにそれから眠れるようになりました
一緒の部屋で寝ている家族もぐっすり
私が毎晩ディフューズしているのは
・ドテラ セレニティ（ブレンドオイル）
気分に合わせて、ベルガモットやマジョラム、ラベンダー、タンジェリン、ジンジャー、レモンなんかも加えます
植物のエネルギー、純粋な香りが脳に与える影響を
身をもって実感しました！
眠れない方、ぜひ試してみてほしい
眠れる方も、良い香りに包まれて眠る幸せを味わってください
私は本当に救われています♡
CHIYOKO
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