IRIS(アイリス)のメディテーションフラメンバーからはじまった
チームIRISのみんなとエッセンシャルオイルで
自分らしく豊かに生きる旅を綴っています
本日は薬剤師のMAIKOです
昨日は春分の日であり、
一粒万倍日×天赦日×寅の日と吉日が3つも重なる「トリプル開運日」でした
新しい事を始めるのに最適な日と言われている日
その他にも自身や身の回りをスッキリさせると良いと言われているので、今回は
家の床拭きをする1日ファスティングをするを実践してみました💕
床拭きの時に使ったエッセンシャルオイルは精油の王様と言われている『フランキンセンス』
フランキンセンス1滴ををバケツに入れて床を雑巾がけしました
普段床拭きまでなかなか手をつけれなかったのですが
やってみると無心お掃除してました
スッキリと気持ち良い
この感覚大事だよねぇ
この感覚大事だよねぇ家の波動も上がって
ほのかにフランキンセンスの香りが残っているのも良い感じ
ほのかにフランキンセンスの香りが残っているのも良い感じ1日ファスティングのお供は、植物性ミネラル🌱
ファスティングでは1日に2リットルの水を飲むのですが、ミネラルを水で薄めてこまめに摂取したり、野菜スープを飲んだり（固形は食べない）して過ごしました
1日ファスティングのメリットは
消化器官を休められ毒素の排出機能が活性化し、体内に溜まった老廃物を外に排出できること！
ファスティングの後は軽めの食事をしたのですが、
その後の便が普段とは全然違ったんです
！！
！！毒出しが出来ている様な感じ
良い感じなので定期的にやってみようと思います
（１週間に1回のペースでやるのが良いそうですよ
）
）気になった方はぜひ試してみてくださいね
MAIKO
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