【U-13】体幹トレーニング(2/8)

U-13の選手が体幹トレーニングを行いました👍

ストレッチから始まり基本的なトレーニングまで約2時間に渡りみっちり教えて頂きました

真剣に話を聞いています‼︎

チューブを使ってのトレーニングもやりました

教えて頂いた事をこれからコツコツと家でも取り組んでいきましょう

1日1日の積み重ねが半年、1年後には大きな差となってきます！

地道にトレーニングしていこう