U-13 体幹トレーニング講習会

まずは前回に教えて頂いたストレッチのおさらいからです

ボールを使ったトレーニングもしてもらいました

頑張っています

バランス系のトレーニングです

フラフラ〜

前回よりも成長している選手が少なかったみたいです

何事も積み重ねが大切ですよ

次の講習会の時には成長した姿を見せれるようにしましょう

サイドブリッジ