ファスティング前に写真

ファスティング前に 写真を撮るのがオススメです。

客観的に 自分の身体を見ることができるので ヤル気アップしますよ。

できれば 正面だけではなく 横からや後ろからも。

ウエストなどの サイズも測っておきましょう！

変化を楽しむことができますよ