1日間ファスティングが終わりました

昨日 1日間ファスティングが終わりました。

今回は 1日目の夜に お腹が減ったなぁ と思いましたが、酵素ドリンクを夜の分を飲んだらお腹が空いたのも解消したので 無事に1日目が終わりました。

2日目は 朝は酵素ドリンクのみ

お昼から お粥で過ごしました。

今回の1日間ファスティングでの体重の変化は

マイナス0.4㎏でした。