こんにちは！
彩りごはんで元気！をお届けする管理栄養士の小泉明代です。
レシピ開発や料理写真撮影、スタイリング、記事執筆、コンテンツ制作、イベントのお手伝いなどを承っております。
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「今日なに食べようかな」
「献立作りに悩む…」
「時短でご飯を用意したい！」
「まとめ買いした食材どうしよう」
なんて悩みはありませんか？
今回は私が連載させていただいているウェブメディア グレイプさんの記事から
ヨーグルトと果物を使った簡単おやつレシピを紹介します！
まずはキウイのアイス。
材料はキウイ、ハチミツ、ヨーグルトの３つだけ。
袋でモミモミするだけで作れます。
食物繊維豊富なシリアルとチョコレート菓子と簡単パフェ風にも◎
レシピなど詳細はグレイプさんの記事にてご確認いただけます。
次は同じくキウイ、ハチミツ、ヨーグルトの３つを使って違ったひんやりスイーツ！
ヨーグルトバークです！
ナッツ入りアレンジも◎
ルビーは最近はもう出回っていないかもしれませんが
緑と黄の２色のキウイでもおいしくできるので、ぜひぜひ！
そして最後はコンビニで買える冷凍マンゴー、ハチミツ、ヨーグルトの材料３つで一口アイス♪
製氷皿を使って、気軽に作って食べられるおやつです！
簡単で、マンゴーの風味でとてもおいしいですよー！夏らしさも満点◎
ひんやりスイーツがおいしい季節ですが、
ヨーグルトと果物ならカルシウムや食物繊維がとれるなど
健康的に楽しめると思います！
こちらもぜひチェックしていただけると嬉しいです！
それでは今日もおいしく食べて、元気にお過ごしください☆彡
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