今月の糖尿病レシピは「ごま」を使って作らせていただきました！
糖尿病の食品交換表ではごまは油と同じグループに分類されるので
ごまを使って、油は使わないノンオイルドレッシングにしました。
豆乳や酢も加えて、簡単ですごくおいしいドレッシングです♪
きのこも電子レンジで蒸すので簡単＆ヘルシー！
いろんな野菜やきのこでアレンジも楽しんでくださいませ^^
レシピ詳細はサイトでご確認いただけます。
ご覧いただけますと嬉しいです。
どうぞよろしくお願いいたします～♪♪
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