年末年始もバタバタなんですが…
12月の美活百科さんのレシピご紹介です。
今月はダイエットレシピで、ローストビーフとマッシュドカリフラワーを作りました。
http://www.bikatsu.jp/detail/recipe/roastbeef.html
タンパク質など必要な栄養をしっかり摂りつつ、健康的なダイエットがいいですよね！
糖質も悪者ではないですが、バランスをみて
マッシュポテト→マッシュドカリフラワーで
エネルギーと糖質を抑えてみてはいかがでしょう～
ソースのバルサミコ風味も合います！
レシピ詳細と栄養などのお話は美活百科さんのサイトにて！
ご覧いただけますと嬉しいです～
管理栄養士によるレシピ開発などを行っています。
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