先週、公開して頂いていたのですが、ご紹介が遅れました＞＜
糖尿病レシピ、今回はにんにくを使ったレシピです！
和洋中エスニック、色々活躍するにんにくですが～
１つめのレシピはこちら。
スペインのソパデアホというにんにくスープを糖尿病の方向けに野菜ときのこプラス。
パンは控えめに＾＾
しかしアホって･･･と思われるかもしれませんが、スペイン語でにんにくの意味なんですって！
ちょ、ちょっと、あたくしがそんなお下品な言葉使うわけございませんでしょ？！
二つ目はこちら～
春キャベツがおいしそうだったので、にんにく味噌で蒸し炒めにしてみました～＾＾
蒸し焼きは少量の油で仕上げられて、キャベツのボリュームもダウン！きのこもたっぷりで食物繊維も摂れます。
また、にんにくと豚肉は栄養学の面からも相性のよい組み合わせです♪
にんにく情報とレシピはこちら でご覧いただけます♪
記事もわたしが書いているので、ご覧いただけると嬉しいです～＾＾
他にも色々更新して頂いているのだけど、
順番にご紹介させていただきますね～！追いついてなくてすみません＾＾；
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