肩こりの原因となりやすい体のゆがみと背骨の構造
★体のゆがみが肩こりを招く？
206個前後あるといわれている骨の組み合わせ
つまり206個の骨の集合体である骨格が
正しい位置でなくなってしまっていることの結果として
体のゆがみが起きています
骨格にゆがみが起きていると
関節を飛び越えて
骨と骨に付着している筋肉にも
ひきつれやたるみが生じて
筋肉の過伸展や
筋肉が縮んで過度の緊張が起きて
これがこりや筋肉の張りとなって現れて
首筋のこり
肩こりや
肩こり解消は理に適っているとは言えませんし
肩の筋肉の血行不良により酸素や栄養分が不足し
老廃物が蓄積されることで肩こりになっている
という一般論では真の肩こりの原因追及にはなりません
◎ 背骨が芯になって体を支えています
人体を支える軸である脊柱は
椎骨33～34個とその間にある椎間円板(椎間板)からなり
頭蓋骨の下から骨盤の中央部分まで連結しているのを
背骨
と私たちは呼んでいます
脊椎には脊柱管という筒状の部分に
頭部の脳幹から続いている
脊髄神経が脊柱管を通り
脊髄神経から分岐した神経根という神経の枝を
椎骨の隙間から出しています
脊椎の椎骨は 
7個の頸椎
5個の腰椎
5個の仙椎
3～4個の尾椎
から構成され
側面から見ると
ゆるやかなカーブ(生理的彎曲)を
前方と後方に描いていてＳ字状になっています
この背骨のS字状カーブの詳細は
背骨を側面から見ると
頚椎は前方に弧を描き(頚椎前弯)
胸椎は後方に弧を描き(胸椎前弯)
腰椎では再び前方に弧を描くようなかたちになり
骨盤の前傾とともに
仙椎は後方に弧を描き
背骨の生理的なＳ字状カーブを描いています
この生理的な背骨のＳ字状のカーブにより
バランスを保ち
4～8Kgの頭の重みを支えて
地面からの反作用も吸収し
２本足で立ったり歩いたりしているのです
背骨は全身のバランスを保っているだけではなく
上半身を前後左右に曲げたり捻転したりなどの
様々な動作に対応できる構造なのです
椎骨と椎骨の間には軟骨で出来た椎間板とあり
椎間板が衝撃を吸収したり
背骨の自由な動きをスムーズにしたりする役目を果たしています
椎間板の表面には線維輪という硬い部分で被われ
その中にゼリー状の髄核という部分があり
この髄核がはみ出して
神経根を圧迫して首の痛みが出ているのを
頚椎椎間板ヘルニアと呼び
腰の場合は腰椎椎間板ヘルニアになります
首の7つの骨の連結である
頸椎と肩の関節は
特に肩こりや首筋のこりの原因と
深い因果関係があり
頸椎の特徴として胸椎や腰椎にくらべて
前後左右・捻転などの可動域が広く
4～6kgもある重い頭を支えています
この重い頭を支えながら
日常生活で
複雑な首の動作をしなくてはならないのですから
頸椎には絶えず負荷がかかり続けてる為
頚椎のゆがみは肩こりの原因につながって参ります
肩関節も
重い腕を支えながら
様々な動きする日常生活において
頸椎同様に負担がかかる為
肩こりの原因になる部位なのです
◎ 肩こりや首筋のこりと首のゆがみ(頚椎のズレ)に関連する病名
◇ 変形性頚椎症(頸部脊椎症)
◇ 頚肩腕症候群(けいけいわんしょうこうぐん)
◇ 頚椎椎間板ヘルニア
◇ 頸椎の外傷(むち打ち症)
◇ 胸郭出口症候群(きょうかくでぐちしょうこうぐん)
◇ 肩関節周囲炎(四十肩・五十肩)
◇ 頸椎後縦靱帯骨化症
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