お腹の凝りは「歪み」のサイン

放っておくと

不調が慢性化

健康な人のお腹は

つきたてのおもちのように柔らかく

弾力や張りもあります

でも

自分のお腹を

触ってみてください

思いのほか

硬い感触に

びっくりした人も

いるかもしれませんね

みぞおちや下腹が

硬くなる大きな原因は？

肩甲骨や骨盤周辺の筋肉が

凝って固まっていること

肩や腰に凝りや歪みがある人は

デスクワークなどの時に

姿勢が前かがみになりがち

すると

お腹が縮んで固まってしまうのです

さらに

ストレスの影響もあって

お腹の中の血行が悪くなる為

腸までも凝り固まってしまうのです

お腹の凝り具合は

冷たさや

お腹を引っ込める柔軟性でも

チェックできます

凝った状態が続くと

全身の巡りが悪くなり

便秘や冷え

だるさなど

慢性的な不調を招く

まずは

お腹を柔らかくしてから

肩甲骨

と

骨盤周りを

ほぐしましょう

アイリス整骨院

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