最近、ろくな記事を書けていなくて。。。
しかも更新回数も少なかったり・・・。
それでも皆様が
見ていてくださって
とってもありがたいです。
ありがとうございます。
きちんと食べているつもりでも
ちょっとした立ち眩みとか
眩暈とか
そーゆーのがあったりして
体力不足かな・・・なんて思ってます。
体重がね、、、
やっぱり適度にないと
駄目だと思うよ。
スタミナ不足って感じです。
疲労回復のため お肉も食べないといけませんね。
鶏肉では むね肉に疲労回復成分が
含まれているそうで。
あとはやっぱり豚肉なのでしょうかね。
ビタミンＢ12とか聞くけど
あたしもそゆの詳しいわけではない。
今日感じた眩暈のようなもの、
気持ちがいつも元気なだけに←
身体の疲れに気がつかないこともありますね。
駅構内なんかにある
フレッシュジュースのお店に
近頃やけに惹かれるあやめでございました。。。