о(ж＞▽＜)ｙ ☆

今日のヘルシーな夕食メニュー。

・サニーレタス

・鶏ﾑﾈボイル

・・・・・・・・以上(￣▽+￣*)

でも　それ以外の食事は

ちゃんとしているので

大丈夫★

これから半身浴でマッサージ。

そして　ストレッチ。

ｺﾝﾄﾚｯｸｽで水分補給。

全てセルフで出来るもの♪

お金をかけなくても

努力をすれば

痩せられるのです（＾＾）

あとは自分の気持ち次第。

頑張るぞо(ж＞▽＜)ｙ ☆