石川県・オンライン
栄養×運動で健康で美しく♪
ダイエットインストラクター
元アスリート管理栄養士
片山美沙子
「自分に何がいいのかわかるのがいい」
こんなご感想をいただいたのは
昨日のDNA＆腸栄養学のお話会✨
リクエストをいただき、
お話会第二弾♡
昨日は初めましての方がいなかったので
ざっくばらんに色んな話をしながら。
質問もどんどん出てきて楽しい会に
なりました😊
／
文章では読んでいたけど、
直接話を聞いたら全然違うし
めっちゃ良い〜
(まだまだ文章下手くそな私です🤣)
自分に何がいいのかわかるのが良い
＼
など沢山のご感想もいただきました✨
自分に何がいいのか💖
これってすごく大事なんですよね。
健康に関する仕事をしている方
もいたのですが、
仕事上、色んな健康食品を
勧められるんだそう。
世の中には健康にいいですよーー。
と売られているものが数えきれない
ほどありますよね。
けど、それは本当に自分の体を
健康にしてくれるものなのか？
自分に必要なものなのか？
は飲んでみて、合っているかわからない
体感で感じてみるしかありませんでした。
それでも本当に合っているのかは
わからず…。
それがDNA解析や
腸内フローラ解析
をすると、自分で実験しなくても済むので
合わないものにお金を使わなくても
よくなります。
ダイエットも同じなんですよね。
来月初開講予定の
DNA栄養学の基礎がわかる
1dayスクールでは
ダイエットに関する遺伝子3つを
詳しく学んでいきます。
1つ目は
熱をうまく作れるかどうかの遺伝子🧬
この遺伝子にリスクがあると
・運動前に必ず◯◯をするのがいい
・そしてこういう運動がいい
・ホッカイロはるならあそこ
2つ目は
中性脂肪の分解がどうかの遺伝子🧬
この遺伝子にリスクがあると
・お腹やせにはあの運動
・冷えるリスクないのに冷えていたら要注意
・良い◯◯をしないと痩せない
3つ目は
筋肉が落ちやすいかどうかの遺伝子🧬
この遺伝子にリスクがあると
・ダイエットのための運動するなら
◯◯しないもの
・運動後は必ずあの栄養素
・エステでダイエットにも注意が必要
などなどそれぞれの対策を
学ぶことが出来ます。
上記はほんの一部です。
3時間で3つの遺伝子✨
かなーり濃厚です😂笑
DNA栄養学スクールは
準備ができ次第、公式LINE先行で
ご案内させていただきます。
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自分に向いている運動がわかる
自分に必要な栄養素がわかる
健康なくして美は成り立ちません。
自分に合った方法で細胞から
美しくなりましょう💖
