能美市・小松市・金沢市・オンライン
腸活(栄養)×ヨガ(運動)で
子育てが楽しくなる健康な体作り♡
産後の不調を改善！
疲れ知らずのしなやかボディへ
元アスリート管理栄養士
片山美沙子です♬
痩せないのは遺伝子のせい？足して燃やせ！
我慢しないダイエット♡
StFlair®︎DNA栄養学スクール
1人目の妊娠で14kg太り12kg戻り
2人目の妊娠で12kg太り8kg戻る
あれ？？何かおかしくないか？
そうです。
結果6kg増えてしまった私…。
けど妊娠中より体重は軽くなっているし
太っていることに気づいていませんでした。
2人ともまんまるぽっこりお腹でした。
そして授乳も終わり
完全に自分のお肉に…。
自分の後ろ姿を写真で見た時に
受けたあのショック
今でも忘れません。
そんな私でも自分に合った方法でを知ることで
1年後には産前の体重に！！
2人目産後は妊娠で伸びたお腹の皮は
伸びたまま…
ぽっこりお腹もへっこまない。
独身時代つくと思っていなかった
腰にもお肉。。
お腹をへっこませるなら
腹筋でしょーー‼︎と
頑張ってみたものの
あまり変わらずやる気ダウン。
そんな時に自分の遺伝子を調べる！
ということを知りました。
ただ当時はキットの値段が高い！
今の私に本当に必要なのかな？と思い、
実際にするまでに1年かかりました。笑
その1年間は
ずーーっと頭の片隅にありました(笑)
何でもっと早くしなかったのー！
1日3円ほどの自己投資を。
と当時の私に言ってあげたい。
そして決め手となったのは
やっぱり自分のことだから。
我が家は糖尿病家系。
私はずっと運動をしていたので、
ひっかかるまではいかなかったけど、
まわりの友達に比べると
血糖値は高めでした。
そこで遺伝って何？？
とすごく興味をもったのも1つの
きっかけです。
ダイエットもそうですが、
健康に暮らしていくには
やっぱり自分の遺伝子に合わせた
生活をしていくのが1番！！
糖尿病家系は逆らってやるー。
と意気込んでいました。笑
運動すれば痩せるわけじゃないのー？？
とも思っていましたが、
自分の遺伝子に合わない運動だと
ダイエットにも時間がかかったり、
逆に体にダメージを与えてしまったり…。
実は遺伝子のタイプによって
向いている運動(ダイエット方法)
が違うんです！！
細い方がいいわけでは決してありません。
けど、自分に自信を持てるかってすごく大事✨
１番自分を大切にできるのは自分♡
自信が持てると何だか気持ちも前向きに
なるし、
体型に悩んでいる時って
何となく気持ちもどんよりなんですよね。
そしていざ
自分の遺伝子を調べてみると
なんと腹筋してもお腹痩せしない
という遺伝子でした…。
ガーン‼︎笑
そりゃお腹がへっこまないはずだ。笑
そして知った後、
私はすぐにダイエットに関する3つの遺伝子
を学べるスクールを受けました。
それがこのDNA栄養学スクールです。
そこで対策を知り
自分でも理解してすぐに実践。
この学ぶってとても大切だと
私は感じています。
人から言われてするのと
自分で理解してするのって
みなさんはどう思いますか？？
私は自分で理解できた方が続きます❣️
スクールで学んだ後は
特別なことをしたわけではないけど、
するすると4kg落ちました。
そしてその後妊娠前の体重にも♪♪
左の私、写真を見てショックを受けました。
何が良いって特別我慢したことはないし
きつい運動もしていません。
自分に合ったやり方で
必要な栄養素をとっただけ。
このスクールでは
DNA栄養学diet®︎
といって
例えばケーキを食べた時には
こういう栄養素が必要
中華屋さんでラーメンを食べるなら
トッピングはこれ！！
といったように食材をプラスすることで
燃やしていける
要はゲームのテトリスのように
食材選びができるようになるんです！
必要な栄養素をそろえると
バーーンと燃えてくれる♡
という何とも嬉しい話♡
日常で使える方法でわかりやすく
お伝えしています。
受講して下さった方からは
スクワットの重要性にびっくりしました。
遺伝子のことを知っているのと知らないとで、自分の体の事の対応40代 女性
というご感想もいただいております。
自分の遺伝子🧬は
自分の取扱説明書。
これをすれば痩せられる♡
がわかった方が頑張れないですか？
本当に効果があるのか？？
なことってすぐに効果が
見えないとやる気ダウンにつながりますが、
これをすると痩せるよ♡
ってわかったら私だったら
やる気になります！
そんなダイエットに関する3つ遺伝子
について学べるStFlair®︎DNA栄養学Cスクール
3つの遺伝子とは🧬
1.熱をうまく作り出せるかどうか
下半身にお肉がつきやすいか
2.中性脂肪の分解がうまくできるかどうか
ぽっこりお腹になりやすいか
3.筋肉が低下しやすいか
若い頃やせ型になりやすいか
についての遺伝子を学んでいきます。
肥満に関する代表的な遺伝子です。
1つの遺伝子から
色んなことがわかります^_^
それではスクールの詳細です。
痩せないのは遺伝子のせい？足して燃やせ！
我慢しないダイエット♡
StFlair®︎DNA栄養学スクール
12月28日 水曜日
受付終了
zoom開催(パソコンor携帯から)
使い方がわからない場合は事前に個別で
お伝えします。
3時間半11000円(税込)
テキスト、ディプロマ込み
※2023.1〜内容も少しパワーアップして
値上がりします。
ノート、筆記用具をご準備下さい。
スクールのお申し込みはこちらから↓↓
※講座の最後に確認テストを行います。
✵産後あと3kgが戻らない
✵何をしても痩せない
✵効果がなかなか感じられず挫折
✵太った体型にだんだん慣れてきた…
✵きついダイエットはしたくない
当てはまった方ー！！
自分の遺伝子🧬を知って、
その対策を学んで
自分だけの我慢しないダイエット方法
見つけませんか♡
自分で学ぶことで理解できるので
無理なく継続することができます♡
自分の体型に自信が持てると
気持ちも前向きに！！
着たい服が着れるようになると
ハッピーに♡
ママの笑顔は家族の笑顔につながります♪
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
