能美市・小松市・金沢市・オンライン
腸活(栄養)×ヨガ(運動)で
子育てが楽しくなる健康な体作り♡
産後の不調を改善！
疲れ知らずのしなやかボディへ
元アスリート管理栄養士
片山美沙子です♬
なぜ痩せない？が解決！痩せないのは遺伝子のせい？StFlair®︎DNA栄養学スクール
1人目の妊娠で14kg太り12kg戻り
2人目の妊娠で12kg太り8kg戻る
あれ？？何かおかしくないか？
そうです。
結果6kg増えてしまった私…。
けど妊娠中より体重は軽くなっているし
太っていることに気づいていませんでした。
2人ともまんまるぽっこりお腹でした。
そして授乳も終わり
完全に自分のお肉に…。
自分の後ろ姿を写真で見た時に
受けたあのショック
今でも忘れません。
そんな私でも自分の遺伝子を知ることで
1年後には産前の体重に！！
2人の妊娠で伸びたお腹の皮は
伸びたまま…
ぽっこりお腹もへっこまない。
独身時代つくと思っていなかった腰にもお肉。。
お腹をへっこませるなら
腹筋でしょーー‼︎と
頑張ってみたものの
あまり変わらずやる気ダウン。
そんな時に自分の遺伝子を調べる！
ということを知りました。
ただ当時はキットの値段が高い！
今の私に本当に必要なのかな？
と考え、
実際にするまでに1年かかりました。笑
1年間ずーーっと頭の片隅にありました(笑)
何でもっと早くしなかったのー！
と当時の私に言ってあげたい。
そして決め手となったのは
やっぱり自分のことだから。
ダイエットもそうですが、
健康に暮らしていくには
やっぱり自分の遺伝子に合わせた
生活をしていくのが1番！！と
思いました。
自分に合うことって何？？
運動すれば痩せるわけじゃないのー？？
なんて思っていましたが、
自分の遺伝子に合わない運動だと
ダイエットにも時間がかかったり、
逆に体にダメージを与えてしまったり…。
実は遺伝子のタイプによって
向いている運動(ダイエット方法)
が違ってくるのです！！
細い方がいいわけでは決してありません。
けど、自分に自信を持てるかってすごく大事✨
１番自分を大切にできるのは自分♡
自信が持てると何だか気持ちも前向きに
なるし、
体型に悩んでいる時って
何となく気持ちもどんよりなんですよね。
そしていざ
自分の遺伝子を調べてみると
なんと腹筋してもお腹痩せしない
という遺伝子でした…。
ガーン‼︎笑
そりゃお腹がへっこまないはずだ。笑
そして知った後、
私はすぐにダイエットに関する3つの遺伝子
を学べるスクールを受けました。
それがこのDNA栄養学スクールです。
そこで対策を知り
自分でも理解してすぐに実践。
この学ぶってとても大切だと
私は感じています。
もちろん頭でっかちは困りますが、
人から言われてするのと
自分で理解してするのって
みなさんはどう思いますか？？
私は自分で理解できた方が続きます❣️
スクールで学んだ後は
特別なことをしたわけではないけど、
するすると4kg落ちました。
そしてその後妊娠前の体重にも♪♪
左の私、写真を見てショックを受けました。
何が良いって特別我慢したことはないし
きつい運動もしていません。
自分に合ったやり方で
必要な栄養素をとっただけ。
このスクールでは
DNA栄養学diet®︎
といって
例えばケーキを食べた時には
こういう栄養素が必要
中華屋さんでラーメンを食べるなら
トッピングはこれ！！
といったように食材をプラスすることで
燃やしていける
要はゲームのテトリスのように
必要な栄養素をそろえると
バーーンと燃えてくれる♡
という何とも嬉しい話♡
日常で使える方法でわかりやすく
お伝えしています。
自分の遺伝子🧬は
自分の取扱説明書。
自分のを調べたのをきっかけに
私は家族全員調べることに✨
自分1人の分も高いと思っていた私が。笑
当時５歳の娘と２歳の息子です。
その子のトリセツなので
子育てにもとっても役立つのです。
自分の遺伝子を知ると
効果があまりないものにお金や時間
そして何より
自分の労力
を注ぐ必要がなくなります。
そしていちいち凹む〜が
少なくなります😊
例えば太ってしまっても
私はあれしたから太ったんだな。
とか
これをすれば痩せられる
というのがわかってきます♡
本当に効果があるのか？？
なことってすぐに効果が
見えないとやる気ダウンにつながりますが、
これをすると痩せるよ♡
ってわかったらやる気になりませんか？
そんなダイエットに関する3つ遺伝子
について学べるStFlair®︎DNA栄養学Cスクール
3つの遺伝子とは🧬
1.熱をうまく作り出せるかどうか？
下半身にお肉がつきやすいか？
2.中性脂肪の分解がうまくできるかどうか？
ぽっこりお腹になりやすいか？
3.筋肉が低下しやすいか？
若い頃やせ型になりやすいか？
こちらはほんの一部✨
1つの遺伝子から
もっと色んなことがわかります😆
それではスクールの詳細です。
12月15日 木曜日
(12月5日月曜日締切)
zoom開催(パソコンor携帯から)
使い方がわからない場合は事前に個別で
お伝えします。
3時間半11000円(税込)
テキスト、ディプロマ込み
※2023.1〜内容も少しパワーアップして
43,780円(税込)に値上がりします。
ノート、筆記用具をご準備下さい。
スクールのお申し込みはこちらから↓↓
※講座の最後に確認テストを行います。
✵産後あと3kgが戻らない
✵何をしても痩せない
✵効果がなかなか感じられず挫折
✵太った体型にだんだん慣れてきた…
✵きついダイエットはしたくない
なんてことないですか？？
自分の遺伝子🧬を知って、
その対策を学んで
自分だけのオンリーワンダイエット方法
見つけませんか♡
自分で学ぶことで理解できるので
無理なく継続することができます💖
解析をされた方はもちろんですが、
まだ解析されてないよー
という方にも楽しんでいただける内容です。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました♪
