石川県・オンライン
栄養×運動で健康で美しく♪
ダイエットインストラクター
ヨガインストラクター
片山美沙子
✵⁎𓂃自分の時間を楽しむ𓂃⁎✵
本日は子育て支援センターで
骨盤スリムヨガのレッスンを
させていただきました😊
参加して下さった方からは
／
普段伸ばさないところを伸ばせて
気持ちよかった
ゆっくりリラックスできた
託児してもらいながらで心配だったけど
あっという間の1時間だった
左右の違いがあるのをすごく感じた
色んな人のヨガを受けてきたけど
１番合っていた
＼
めちゃくちゃ嬉しい😍😍💖
ありがとうございます✨
子育てをしているとなかなか１人で
過ごす時間ってないですよね。
そんな中、こういう機会を利用して
自分の時間を作る♡
ってとっても素晴らしいこと💖
子どもとずーっと２人でいて
したいことが出来ないと少しずつでも
積み重ねでストレスが溜まりますよね。
もちろん癒される部分も多々ありますが😍
ストレスがたまることって
しょうがないのですが、
それを発散するところがないと
どうしても家族や子どもにイライラ
してしまいませんか。
私は1人目産後は旦那に
かなりイライラしてました(笑)
それなら、子どもを預けてでも
自分の時間を作って
楽しい時間を過ごせたら
家族や子どもに優しく出来ますよね💖
いつもイライラしているママより
ニコニコしているママの方が
絶対良い〜😍
ので自分を時間を作る
好きなことをするってとっても大事🙌
支援センターの役割ってとっても
大事ですよね💖
当サロンでは託児はありませんが
子連れでヨガを楽しんでいただけます。
子どもが横で遊びながら
少し大きくなるとマネをしながら😊
そんな姿も可愛いです😍
✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎
4月のヨガレッスンのスケジュール
をアップしました。
https://ws.formzu.net/dist/S58960479
こちらから詳細が見れます💖
✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎
嬉しいことがあった日って
家族に優しくできないですか？
私は単純なのでそんなことよくあります。笑
1日1分でも2分でも
自分の時間を楽しむ
そんな時間が持てたら
自分も楽しいし
家族にも優しくできて
みんなHappyですね💖
