オンライン・石川県
栄養×運動で健康で美しく♪
元アスリート管理栄養士
片山美沙子
✵⁎腹筋してもお腹がへっこまない！？⁎✵
今日はDNA×腸の合同説明会
に参加しました✨
DNA×エステ
DNA×スポーツ
DNA×ネイル
について
DNAって自分自身のこと
自分のトリセツとなるものなので
どの分野にでも繋がるんですよね😊
自分が何をしたいかによって
すべてに繋がってきます。
例えば
ダイエット
私は産後お腹がへっこまなくて
必死に腹筋をしていました。
それなのに
全然変わらない…
体重も減らないという状態
そのうち子ども生んだし
しょうがないのかなぁ〜と
諦めモード。
DNA解析のことは産後すぐくらいから
知っていたのですが、
なかなか踏み出すことが出来ず
1年迷って解析をしました😂
そして産後1年ちょっとの頃に
自分の遺伝子を知ったのですが、
な、な、なんと！！
腹筋をしてもお腹がへっこまない
遺伝子でした〜〜😱😱
腹筋したらお腹ってへっこむと
思いません？😭
がーーん💦
今までの努力は何だったんだー。
けどその遺伝子を知ることで
じゃあお腹をへっこめるためには
何をすればいいのか？
を知ることができました♡
そして産後痩せなかった原因も
この遺伝子に関係があったなんて🧬
1つの遺伝子からも色んなことが
わかってきます😊
組み合わせても面白いです♪
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明日のお話会では今日聞いた内容も
プラスしてお話しようと思います💕
まだ受け付けておりますので
こちらから↓↓
https://ws.formzu.net/dist/S46433096/
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めっちゃ頑張ってるのに
効果がないダイエットだったら
悲しくないですか〜😭
お腹痩せには
腹筋がいいのか？
他のやり方がいいのか？
もちろん自分で実験してみてもいいですが…
結局どれが合うの？？って
なりますよね😂
自分に合う方法がわかれば
無駄がなくなって
その分空いた時間を子どもと
遊ぶ時間にすることができます♡
無駄なことも必要ですが
ダイエットに無駄はいらない
ですよね😂
