心も体もスッキリ♡年齢を言い訳しない体作り！！骨盤スリムヨガ♪
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https://ws.formzu.net/dist/S58960479
【不調や体型、年齢のせいにしてないですか？】
2人目の出産後、
気がつけば30代も後半
産後なかなか痩せず、
太っていることにも気づいていなかった
当時の私。
そのまま仕事にも復帰して
2人の子育てをしながら
フルタイムの仕事
自分のことなんて構っている
暇がありませんでした。
そして、授乳や抱っこで
首や肩はガチガチに。
肩こりなんて当たり前になっていて
しょうがないって諦めてました〜😫
【みなさんはこんな症状ないですか？？】
・肩こりがつらい
・子どもを抱っこすると腰が痛い
・すぐに足がダルくなる
・首がカチカチ
・産後なかなか痩せない
・体型の変化も諦めている
・体力が落ちてきた
はいこれ、全部産後の私のことです。
すぐに首肩ガチガチ
しょっちゅう旦那さんに
肩もんで〜
とお願いしていたのはこの私です。
ずっと同じ姿勢でいると体が
ガチガチに…。
普段、手を上げたり、肩を回したり
足を開いたり
なかなかしないですよね。
毎日ストレッチしよう！
と思ってはみたものの
仕事、家事、子育て、、、
そんな時間ないよーーーー！！
明日しよって毎日思う…。
でもそんな明日はなかなか来ず。
そんな私ですが、ヨガを初めて、
旦那さんに肩もんで〜〜
がほとんどなくなりました✊
たまには誰かにやってもらいたい
時もありますが。笑
ヨガでゆっくりと筋肉を伸ばすことで
コリがほぐれて血行が良くなります。
肩がこったからこのポーズ
リラックスしたいからこのポーズ
など何回かやっていくうちに
自然に出来る様に♡
わかってはいたけど、
忙しさを理由に見て見ぬフリ
をしていた私。
みなさんはそのまま不調のままで
いいですか？？
今の体型で満足ですか？
ママになっても1人の女性として
綺麗を諦めず、人生を
楽しみませんか♡
そんなヨガの様子はこちら
2回、3回と続けて通っていただくと
ポーズの姿勢がだんだん良くなり
少し難しいポーズにも
チャレンジできるように♪
やれば出来る！
という自信にもつながります♡
ヨガにはリラックス効果もあるので
イライラの解消や
日々の疲れを癒す効果も期待できます♡
ヨガのレッスンを受けて下さった
方からはこんなに嬉しいご感想も♪
普段伸ばせないところを伸ばせて
めっちゃ気持ち良かったです。
アロマオイルやみさこ先生にも
癒されました♡
小松市 40代会社員
きゃーなんて嬉しいご感想♡
私のレッスンではレッスン前後に
アロマオイルで気分を上げたり
リラックスしたりしています♪
体の筋肉が伸びたのがわかって痛気持ちよかったです。肩こりもスッキリしました。子連れでも皆さん暖かく迎えてくれて楽しく、あっとゆうまの1時間でした♡
能美市 30代 会社員（育休中）
気軽にどこへでも出歩けない毎日ですが
広いスタジオで少人数なので
子連れでも安心です♪
嬉しい感想ありがとうございます♡
子どもがグズったり、泣いたりしたら
迷惑かけるかな？
と心配かもしれません。
でも子どもは慣れない環境だと
泣くのは当たり前。
授乳やオムツ替えも自由に
していただいて大丈夫です。
何回か通うことで場所や人にも慣れて
少しずつ子どもたちも
楽しめるように♪
不調や体型を年齢のせいにしない
ママでも綺麗を諦めない
ママが楽しく笑顔で過ごしていると
子どもや旦那様も笑顔に♡
頑張るママを
全力で応援いたします。
レッスンの詳細はこちら↓↓
６０分の骨盤スリムヨガ
スタジオレッスン
4月7日木曜日10:00〜11:00
4月20日水曜日10:00〜11:00
【場所】
おうちサロンiRis
【持ち物】
・動きやすい服装
・水分
・タオル
マットは貸し出しいたします。
【料金】
1500円→初回１０００円
お得な回数券もあります。
月に1度オンラインでも行っております。
4月13日10:00〜11:00(zoom)５００円
ご予約はこちらから↓↓
参加してみる♡
年齢を言い訳にせず
いつまでも若い私になろう♡
毎日が前向きに
好きな服を着てオシャレも楽しんで♪
朝から運動することで
心も体もスッキリ♡
小さな悩みやモヤモヤも
気にならなくなって
いつもより優しい気持ちになれます♡
家族の笑顔が増えて
みんなHappy♡
