能美市・小松市・金沢市・オンライン
腸活(栄養)×ヨガ(運動)で
子育てが楽しくなる健康な体作り♡
産後の不調を改善！
疲れ知らずのしなやかボディへ
元アスリート管理栄養士
片山美沙子です。
頭痛イライラを手放して
腸から綺麗で痩せ体質を手に入れる
StFlair®︎(セントフレア)
腸栄養学1dayスクール
長年続いた頭痛。
私は頭痛持ちだからしょうがない。
頭が痛くなってもまたきたかー。
という感じで痛み止めを飲んだり
痛みがひくのを待つことしか
していませんでした。
特に生理前は必ず頭痛。
毎月毎月その期間が苦痛でした。
イライラもすごいし、
食欲も我慢できない。
これも生理前だからしょうがないかー
と諦めていました。
突然の頭痛
お腹がスッキリしない
ニキビや肌荒れが気になる
ちょっとしたことでイライラする
痩せづらくなった
これ全部産後の私です…。
（現在8歳、5歳の２児の母です）
うんちがスッキリでないと
すぐに顔にニキビができるし
生理前にはひどい頭痛
すごい食欲
そして子どもが水をこぼした〜
旦那がゲームをしている〜の
ちょっとしたことにイライラ
出産したら戻ると思っていた体重は
一向に戻らない
そんなはずじゃなかったーーー！！！
２人目産後1年の頃。めちゃくちゃ貫禄ありです。
美しいママを見ては
うらやましく思ったり
私にはなれないと諦めてみたり…。
そんな中、
頭痛などの不調の原因、痩せられない原因は
１人１人違い、１人１人やり方が違う！
自分に合ったやり方を知れば
この悩みは解決できる♡
と知りました♪
それから自分に合ったやり方を知り
実践していくと、
自分の腸に合う食生活をすると
うんちがスッキリでるんだ。
ニキビができた時は
この栄養素をとればいいんだ。
私はこの食べものによって
頭痛を引き起こしている。
なんと！！
良かれと思っていた選んでいた玄米が
私には合わなかったことを知り
びっくりでした！！
食事や環境を気をつけることで
生理前に必ずあった
ひどい頭痛や
すごい食欲
食生活が乱れると肌も荒れる…
その繰り返しがなくなったんです♪
不調がないって最高です♪
定期的にくる頭痛がなくなり、
常備していた痛み止めも
飲まなくなりました。
さらに、産後戻らなかった5kgの
減量にも成功♡♡
頭痛がないので
眉間にしわをよせなくてすむし、
着たい服を着られるようになるし、
自然と笑顔が増えました♡
眉間にしわをよせて
イライラしているママより
優しい表情のママの方がお子さんも
安心してママに甘えられますよね。
私の家族です♪
毎月の生理前の頭痛、イライラがなくなって
子どもと笑顔でいれるママになりませんか？
この１day 講座では
日常生活でもいかせて、
不調を改善するポイントを
お伝えしています。
その内容というのがこちら(^^)
✵日本の添加物ってヤバイ。
そんな日本で暮らしていくために
知っておくべき正しい知識
→スーパーのお惣菜を食べたら
これも一緒に摂ろう！
✵頭痛の原因は普段食べているもの？
頭痛ゼロへ導く付け合わせ食材
→お肉を食べるならこれ！
乳製品をとるならこれ！
✵ダイエットを成功させる
痩せ菌vsデブ菌攻略
→腸内環境を味方に！
痩せ菌、デブ菌の正体とは？
✵パン、お酒、チーズ好きさん必見。
→一緒に摂るといいもの
ご自身の不調改善
笑顔あふれる毎日へと近づく
講座です。
実際にフォローさせていただいた方から
ご感想をいただいているので
少し紹介させていただきますね。
健康のために白米から玄米に変えていたのですが、うんちが出にくくなっていました。自分には玄米があまり合わないということを知り、玄米から白米に変えたらうんちもスッキリ出るし、体のかゆみもなくなりました。
石川県 30代 小学生のママ
お腹がすいてないのになんか食べたい、すぐに甘いものを食べたい！となっていたのですが、必要な栄養をとることで甘いものを欲する欲が減りました。
石川県 50代 男女3児のママ
便秘解消のためにいつもヨーグルトを食べていました。それでもコロコロうんちしか出なかったのが、自分に合った食事をとることでまとまって出るようになりました。
家族にあてはめながら聞いていました。
私は食後眠くなるから、娘は小鼻の周り
が赤くなるから糖化しているのか。
夫はとにかく大豆信者、大豆製品の
とりすぎも問題なんだと知りました。
穏やかで声のトーンがよく、幅広い
先生の経歴には信頼しかなかったです。
予想通りしっくり集中できました。
富山県 50代 男女２児のママ
とのご感想をいただきました。
ありがとうございます^ ^
その症状がある時、どんな食事を
とるのがいいのか？がわかるので
一家に1人栄養士さんの誕生です！
右上が片山です。zoomで行います。
右上が片山です。男性も受けられています。
zoomだとちゃんと入れるか心配との声
もいただきますが、
zoomに慣れていない方はスクール前に
しっかりサポートさせていただきます。
お近くの方へはリアルでサポートもさせていただいております。
現在日本は「２人に１人がガンにかかる」
と言われています。
決して他人事ではありません。
その原因のひとつに
自分の腸に合わないものを食べている
ということがあります。
合わない食材を入れないというのも
ひとつの手ですが、
入れた時にどう出していくか？
も知っておくと我慢せずに
食べることができます。
スクール内で学べるひとつに
日本人なら絶対に知っておいてほしい
日本の添加物
があるのですが、
買い物に行った時に
成分表示を意識して見ることができると
添加物を入れる量を
減らすことができます。
添加物は腸内環境を乱す原因となります。
つまり、腸内環境の乱れる原因を
１つやめることができる♪
右上が片山です。
腸内環境のバランスが崩れると
体の中に悪いものが
入ってきやすくなり、
体の中に入ってくると全身を回ります。
その体に入ってきた悪いものが
どこで戦いをするかで頭が痛くなったり
お腹が痛くなったり。
つまり、
腸内環境を整えることが
不調改善にもつながります♪
病気ではないけど、
原因のわからない不調
は腸内環境の悪化が
原因かもしれません。
腸を整えよう！と思っているけど
何からすればいいのかわからない。
このやり方あっているの？
そもそも腸を整えるって何するの？？
などなど
腸は大事と言われても
どう大事なのか？？
腸を整えるとどうなるのか？？
がわからないと
なかなかできないですよね。
私は腸のことをお伝えするようになり
便秘や下痢で悩むママ
ダイエットで悩むママ
そして東京オリンピック入賞選手
のサポートもさせていただいております。
また前職は保育園栄養士のため
9年間で2000人以上の親子と関わり、
150人の離乳食
40人以上のアレルギー対応食
のサポートをしてきました。
現役管理栄養士としても
市の乳児検診では月に50名の親子の
栄養をサポートを今もしております♬
なので栄養のサポートは
お任せ下さい♪
頭痛などの不調整えて
今よりもっと輝きたいママ♡
不調がなくなり、家族と笑顔で
過ごしたい方♡
子どもがいても
楽しく学びたい方♡
そんな方々の
不調改善への第一歩となったら
とっても嬉しいです♪
それでは
1dayスクールの詳細です。
頭痛イライラを手放して
腸から綺麗で痩せ体質を手に入れる
StFlair®︎(セントフレア)
腸栄養学1dayスクール
8月23日水曜日
(30分休憩あり)
※上記の日程が合わない方は
「別日希望」を選択して下さい。
zoom開催
(使い方がわからない方は個別で
お伝えいたしますのでご安心下さい)
テキスト、認定書代込み
ノート、筆記用具をご準備下さい。
講座代:55,000円(税込)
再受講の方は11,000円(税込)
スクールのお申し込みはこちらから↓↓
講座お申込み
※講座の最後により知識を深めて
いただくために確認テストを行います。
頭痛があるのが当たり前だと思っていた
私ですが、
頭痛のない生活ってすごく
快適なんです♪
お子様との受講も大歓迎です^ ^
いつも笑顔のママって
子どもたちも嬉しいですよね♡
子どもがいても頑張りたい♡
子どものために自分が元気になりたい♡
そんな方々の力になれたら嬉しいです^ ^
最後まで読んでいただきありがとう
ございました♬
StFlair®︎腸栄養学スクール
9月開催 🈵
1月開催 🈵
11月開催 🈵
12月開催 🈵
