昨夜は私の学んでいる
StFlair®︎の代表に今年の運勢を見て
いただきました✨
運勢まで見てくれるスクールってある？？
って話しですよね😍
私の今年のカラーはイエロー✨
心機一転、再スタート
新しいことを始めるといい年❤️
なんだって♪
サロンは昨年オープンしましたが、
昨年は知識を得ると良い年と
言われていました。
その知識を生かして
今年色々と考えてたので、
運勢を聞いた時はまじでー♡
ってなりました😆
ただしっかり計画的に行わないと
いけないということ✊
今年の目標は立ててはいたけど、
さらに細かく計画的に✨
私の苦手分野でもありますが…笑
でもそうすることで私の周りに
幸せな方が増えるのなら
苦手も克服します💕
仕事では人のためになっていると感じる
ことで幸せを感じられるみたいなので
今年は？も？とことん向き合います🙌
私は今まで占いとかあまりしたことがなく
人生でお金を払って見てもらったのは
1回だけ✨
なんとその1回、言われたことをしたら
願いが叶ったんです💕
まさに
／
信じる者は救われるですね😊
＼
その時、占いってすごい🔮
って思ったのですが、
イベントだったので誰に占ってもらったか
わからないというO型全開の私…🤣
O型の方に失礼ですね🙏
この運勢、同じ2022年でも1人1人
違うんです。
そりゃそうだと突っ込まれそうですが💦
みんな一緒だったら気持ち悪いし、
成り立たないですよね😅
この1人1人違う。
これって遺伝子も同じなんです🧬
家族でも似てはいるけど違います😊
例えば計画を立てる。
計画は目標を達成するためにいつ何をするか
を細かく立てていくことですが、
私の遺伝子の場合、
この細かく立てる計画の中にも
1つ1つ達成感を感じられる目標が
あるといいんです💕
計画と目標を、ちょっとわかりづらいですが、
細かい計画の中にもちょこちょこと
目標を入れて行くということ。
例えば
3か月で5kg痩せるとした場合
1ヶ月目は体重計を買ってヨガウエア
をそろえて食事とヨガで体を整える
体重-0.5kg
2ヶ月目は毎日運動をする
体重-1kg
3ヶ月目は…
という計画と目標を立てていくとすると
私の場合、
さらに今日体重計買った◎
ヨガウエアそろえた◎
今日間食しなかった◎
ヨガ10分できた◎
と何でもいいので、毎日達成できる
目標も立てていきます😊
そしてクリアできたら誰かにまたは
自分で褒めてあげるんです♡
そうすることで毎日コツコツの達成感が
積み重なって3ヶ月でマイナス5キロの
目標に近づくことができます🙌
これ、みんなそうすればいいんじゃないの？
って思われるかもしれませんが、
私と違うタイプの方は
実はあまり褒めすぎると
途中でやめてしまう可能性があるんです。
なんだってーーー？？
ですよね💦
実は褒められると嬉しくて
どんどん頑張っちゃう私みたいなタイプと
褒められるとこれでいいんだー
と満足して辞めてしまうタイプの方が
いるんです。
目標の立て方も一人一人違うんですね。
目標までの計画も一人一人違います。
目標達成へのやり方も一人一人違います。
だって遺伝子も違えば性格も違う
みんな同じやり方なんてないんです。
自分はどのタイプなのか
遺伝子を解析することでわかるんです😊
自分に合う方法がわかったら、
無理なく目標達成が叶うかもしれません✨
そしたらめっちゃHAPPY😊
子どもや旦那にも自然と優しくなれるかも💕
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元アスリート管理栄養士
片山美沙子