我が家の3歳の息子
毎朝保育園に行きたくない😫
って言うんです💦
真相は本人にしかわかりませんが
ママとずっと一緒にいたい♡
(って思っていて欲しい)
もっとゴロゴロしていたい♡とか
けど結局は準備をして
行くよーというと
来てくれるので
無理やり連れていかないといけない
ほどではないのですが。
そしてたまに大丈夫かな？？
って心配する日もありますが、
だいたいお迎えに行くと
／
楽しかった♡
＼
って聞いてもないのに毎日言うんですよね♪
本当そこは先生方に感謝🙏🙏
これって大人も同じだなって。
特に寒くなってくると
家から出たくない…
このままダラダラ過ごしたい…
って思うのは私だけじゃないはず✋
動くの面倒くさいなって思うこと多々😂
それでも重い腰を上げて
出かけてみたり
レッスンに参加してみたりすると
すごく体がスッキリ✨
こんな体験ないですか？？
家の中にいても
ダラダラ過ごす(←もちろん疲れている時
はこれも大事)より
掃除をしたり買い物に出かけたりすると
達成感を味わえて心が満たされる😊
やっぱり体を動かすと血の巡りも良くなって
スッキリするんですよね♡
そんな時にオススメなのが
骨盤スリムヨガ🧘♀️
体を動かすけど
そんなにハードではない。
けど
しっかり緩んで
程よく鍛えられる💕
自分でするのもいいですが
ヨガは誰かに誘導されながらすると
さらに気持ちいいんです✨
女性は骨盤の中には子宮もおさまっています。
子宮動脈の血流が滞ると
下半身の全体の血流が滞り
下半身太りの原因にもなります。
足先が冷たくなっていませんか？
靴下で温めるより
子宮をしっかり温めて下さい。
骨盤スリムヨガは骨盤周りを中心に整える
ことで内臓機能や女性科系の臓器を活性化
させます。
そうすることで
骨盤まわりの血流が良くなり
お腹まわりから下半身にかけて
ポカポカしてきます♡
とくに冷えを感じている女性には
嬉しい状態ですよね♪
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そんな骨盤スリムヨガのレッスン
12月23日木曜日は
今年最後のレッスン🧘♀️
年明けは1月13日よりスタートします
https://ws.formzu.net/dist/S58960479
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寒くなった時こそ
じーーっとしていたら
ますます血流が悪くなってしまいます😫
毎日1分でもいいので
ストレッチなどで体を動かしてみて下さい✨
栄養×運動で健康で美しく
明るい毎日へ✨
身体を整える美芯整体&美芯トレ
女性のお悩み解決骨盤スリムヨガ
元アスリート管理栄養士
片山美沙子
https://www.instagram.com/misako._.beauty