我が家は寝る時は毎日
ママじゃないとダメなんです💤
そろそろ子どもたちだけで寝てくれても良い年齢だし、何ならパパと寝てくれたっていい。
弟に関しては１年くらい前まで
パパと寝てたんですけどね…😅
ママ業はまだ残っているし、
たまには夜に1人時間も欲しい✨
なのにどうして
ママじゃなきゃダメなのー？？
って思うことないですか？
ママじゃないとダメと言われて
めっちゃ嬉しいのに
パパと寝てくれればいいのに
という矛盾
ナイデスカ？？
私はあります。
これってダイエットも同じ☝️
痩せたいけど甘いもの食べたい
痩せたいけど運動したくない
あるあるですよね〜。
運動ってプラスすることだから
意外とできるのですが、
甘いものをやめるってマイナスすること
だから余計に大変😩
スイーツって美味しいし食べてる時幸せだし、
やめられないですよね💖
でも甘いもの、実は心の欲求以外にも
欲してしまう理由があるんです💦
甘いものを食べたくなる時って
遺伝子リスクによって
うまく回路を動かせていない時
栄養素不足によって
うまく回路を動かせていない時
※回路とは糖や脂を代謝するところのこと
他にもありますが、
こんなことが多いです♪
解析をしてプランニングをして
何が原因で欲しているのか？？
栄養素不足の場合は
何でその栄養素が不足しているのか？
をどんどん深掘りして見つけていきます✨
プランニングをした方から
「最近そんなに甘いもの食べたくならん」
って言われたらやったーー🙌ってなります😆
でも意思だけでやめようと思ったら
ストレスがたまるだけ。
余計に甘いものが食べたくなって逆効果😩
そして甘いもの(精製糖の場合)はダイエット
以外にも色々と弊害が出てくるのでご注意を⚠︎
不調の原因に繋がります💦
詳しくはスクールまたはプランニングで
お伝えしています😊
https://peraichi.com/landing_pages/view/saloniris
↑まずは個別相談から
痩せたい>甘いもの食べたい
痩せたい<甘いもの食べたい
どちらが強いですか？？
痩せたい♡
が強ければ甘いものを食べたくなる理由
探してみませんか😊
かと言って食べたらダメーー🙅♀️
ではなくて対策しながら食べればオッケー🙆♀️
なんです♡
私は今日はお誕生会なので
ケーキ食べます💕
↑何の宣言😂
特別な日や
お友達と楽しみたい時もありますよね💖
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
話は戻って、
私の場合
パパと寝てくれればいいのに
よりママじゃないとダメと言われて嬉しい♡
の方が圧倒的に勝つので
毎日一緒に寝ています😌💕
ここに関してもパパが良い〜
って自然になる方法があるのかも😊
https://www.instagram.com/misako._.beauty