たまには美容のことも💫
モチモチ美肌になる必須アイテム💓
毎朝青汁➕豆乳➕アマニ油も11年続行して飲んでいますが、それと、プロテインも毎朝飲んでます😊
一気に吸収されるホエイプロテインと、ゆっくり吸収されるみカゼインプロテインを半々で混ぜて。
朝ご飯代わりになることもあるし、これプラスで何か食べたり。
プロテインは筋肉はもちろん、皮膚や内臓など、体のあらゆるものを、形成しているから、とても大切な栄養素なのだそうです✨免疫アップにもいいとか。
プロテインは、タンパク質のことなので、プロテインを飲んで太るということはないのだそうです。商品には糖質も含まれるので、時間にもよるかもしれませんが。私は朝起きてすぐ飲むので、これのせいで太ったことはありません！
お気に入りは、マイプロテイン。美味しいし、味がたっくさんあるし、毎月あるSALEの時に買うとめちゃめちゃ安いから😁
カゼインは、ストロベリー味。
ホエイはストロベリークリーム味が、お気に入り。
甘いのが好きな人には、この味おすすめです🎵
たぶん前にも書いたことがあるけど、今日また届いたので、書いてみました〜😊