昨日は久しぶりに友人と会ってファミレスに行きました。
ファミレスで食事なんて久しぶりだったのでわくわくしましたよ。
ファミレスは「ガスト」だったのですが、いざ頼もうかなぁと
メニューを観たときでした。
メニューの下にカロリーが書いてありました。
この際定食を頼むつもりで観て観ると
７００～８００ｋｶﾛﾘｰが当たり前のように並んでいましたよ。
中には１０００ｋｶﾛﾘｰオーバーまで。
(ノ◇≦。)
食べるのが恐ろしかったですよ。
仕事が休みの為に朝食も少し遅めに食べたためか
とりあえず血糖を計って見ると
１５２ (゜д゜；)
何を食べればよいのやら・・・。
と思いながらランチセットにしましたよ。
６００ｋｶﾛﾘｰがあったので。
で、注文して見ると
「今日のメニューはこちらになります。」と
店員さんが言ったメニューは
８００ｋｶﾛﾘｰでした。(ﾉ_･｡)
いちいち悩むのも面倒だったので
それに決めちゃいました。
とりあえず飯を食べてから友人といろいろと話しました。
就職の事やら離婚の事やら長々と話し込んでいると
大変な時間になっていることに気づいて急いで帰りましたよ。
帰ってみると９時半。
血糖値が下がりすぎていないかと計ってみたところ
１２２
なんだこりゃ。
仕事が休みの日は血糖値が下がらない。
インスリンの量がいまいち調節出来ないのがつらい。
今度の通院は５月の１５日なのであと２週間の間に
ある程度下げておかないと先生に怒られちゃいます。
仕事を始めてから血糖値の変動がかなり激しくなっているので
Ａ１ｃがあがっているだろうと確信しています。｡ﾟ(T^T)ﾟ｡