日常を楽しむ身体づくり
おはようございます。
リエです
今日朝から感じたことですが・・
皆さんはいつも
「物事」を決めるとき、どんな基準で
選択をしていますか？
今日のお話はこちら
どっちを選択する？
エネルギーのお話です
私たちは、いつも簡単な選択を
沢山していると思うんですよね～
例えば
「今日は何を着ようかな？」
「何を食べようかな？」
「どっちの道を進もうかな？」等など
そんな選択をする時の
ベースになる
エネルギーは
「軽い」＝ワクワク感
「重い」＝これでいいか・これの方がいいし等
諦めや気を使う感
の
どちらのエネルギーを選択するかって
と～ても大事なような気がします
エネルギーって目に見えない。
ですけどね～
必ずベースにあるので
yogaではエネルギーバランスを整える
ポーズや呼吸を大切にする
エネルギーの力って
見えないけどおっきいと感じています
さて
皆さんは
日々どちらのエネルギーを
選択して生きますか？
「軽い方」がいい／悪い
でもないので
どちらを選択するか
意図を持つことが
大事なポイントです
では
今日も自分のご機嫌を
作り
お互いに軽やかに過ごしていけたらいいですね
日常を楽しむための身体つくり
筋膜リリース・セラピスト＆
yogaインストラクタ：リエです
オーダーメイドの様な
パーソナルセッションを提供します
詳しくは：R-iFaciaの
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