ラジオ体操

毎日やってます

ラジオ体操第一(笑)

見られたら恥ずかしいくらいキビキビと(笑)

1日3回で1日の最低運動量に達するらしく、けっこう食べても体重が安定してます

色んなダイエットしてきたけど
目から鱗

小さな頃からやってた事が一番効果があったなんて(笑)