ラジオ体操毎日やってますラジオ体操第一(笑)見られたら恥ずかしいくらいキビキビと(笑)1日3回で1日の最低運動量に達するらしく、けっこう食べても体重が安定してます色んなダイエットしてきたけど目から鱗小さな頃からやってた事が一番効果があったなんて(笑)