体を動かすこと

プチ筋トレ毎日続いてます

毎日続けてたら

だんだん体が活発になって来たのか

それとも夏に向かう季節のせいなのか

とても元気になってきた気がします

ここ数年、なんとなく体が重くて

体を動かすのも億劫になっていたし

肩や腰が痛くて固まりがちでした

毎日ちょっとだけでも運動をすると

こんなに気分良く過ごせるんだなぁ