僕は半年前からこっそりダイエット
やってます
半年前は体重が75㌔あったけど
今は66㌔まで落としましたよ
ある３つの事を心がけたら簡単に
体重が落ちました
まず一つは間食をしない事‼️
二つ目は飲み物は炭酸水を飲む‼️
ジュースや糖分が入ってる飲み物
は避けてます
これはちょーオススメです！
うまい
３つ目はあの噂のアンダーコア
1日50回を2日に一回だけです
これだけで約10㌔近くダイエット
成功しました
間食と炭酸水を飲むこれだけでも
全然違いますよー
まだまだ寒いけど夏に向けてがん
ばります
