模原中央区で、さとう式リンパケアMRTサロンirie坂倉由紀子（あっしー）です。
今朝、ふとそういえばさかえみきこ先生のセルフケアマスター（セルフケアの講座とセルフケアマスター講座が開講できるようになる講座です）に通い始めたのってちょうど去年の9月だ〜って…
で、写真撮りましたよ〜( ´ ▽ ` )ﾉ
上が去年毎朝セルフケアしながら3週間でどれだけ変わるかウエストの写真撮ってたもの‼︎
で、下の写真が今朝(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
タンクトップとショーパンでゴメンなさい。
3月までは、ダンススタジオでお仕事してたから、ヨガや、ピラティス、ダンスも週2レッスンくらいはやってた頃…
セルフケアしてたら、太らないから大丈夫よ〜‼︎
とか、言いながらも運動やめたら太っちゃうのかな⁉︎って思ってたの‼︎
でも、太らなかった
（むしろ、スッキリしてきた感♡）
セルフケア続けながら施術に来てくれている人はウエストがどんどん細くなっていきます‼︎
（毎回お腹に触れるケアをしていくので…嫌でも解ります）
ご本人も、「ね〜、かなりスッキリしてきたよね〜」って( ´ ▽ ` )ﾉ
ウエストダウンには、胸郭を広げて横隔膜や内蔵が本来の正しい位置に…で、大腰筋を緩めて反り腰を改善して、腹斜筋を緩めていくんです。
文字で書くと難しそうだけどセルフケアは簡単‼︎
だから、腹筋は1度もやってません〜〜( ´ ▽ ` )ﾉ
最初、痛みで施術に来てくれた人にはもっと綺麗になってもらいたいし…
ダイエット目的で来た人にはもっと調子良くなって欲しい…
リンパの流れが良くなれば、痛みが緩和されるだけじゃなく、アトピーやアレルギーの改善にも役立つはず‼︎
でも、やっぱり最終的には自分で健康になれるセルフケアって本当に大切…
健康だったら笑顔が増える…
笑顔でいれば不安やストレスが減る…
さとう式リンパケア 