歳のせい⁈
違いますよ〜‼︎
相模原中央区（市役所近く）でさとう式リンパケアMRT(筋ゆる）サロンirie(アイリー）坂倉由紀子です。
「若い頃は、ダイエットすると直ぐに体重が落ちたのに40過ぎた辺りから中々思うように体重が落ちなくて…」
良く耳にする言葉なんですが、代謝が悪くなってしまうのは歳のせいではなく…
筋肉が硬くなってしまうからなんです
セルフケアセミナーでは、詳しく説明していますが筋肉のポンプ作用により間質リンパが細胞に酸素や栄養素を運び、またいらなくなった老廃物や、二酸化炭素を排出してくれるんです。
なので、筋肉がカチカチだとリンパの巡りが悪くなり浮腫みやすかったり、太りやすかったり、肌がくすんできたり、食べているのにもっと食べたくなってしまうんです
これが…
加齢=太りやすい…の勘違い
激しい運動は必要ないので、歩いたりラジオ体操っぽい事はもちろん必要ですよ〜‼︎
家事でもいいし〜‼︎
お仕事の間にセルフケアしてもいいし〜‼︎
もちろん、楽しいな〜って思うダンスやマラソンもしてください‼︎…でもそのままより筋肉を緩めるケアを前後にしてあげると身体も動かしやすいし疲れも残りにくいからオススメですよ〜‼︎
さとう式リンパケア 
お問い合わせ ご予約 （できたらご予約希望日時を第3希望まで書いてください） assy627ys@gmail.com