プラン

今月の練習プラン



５月の１ヶ月間はまずは体作りをメインにして練習を組んで行こうと思ってます

１ヶ月で体がしっかりと完成すると思わないので、期間的には２ヶ月間をメドにしっかりと体を作っていきます


それは、水中練習だけでなく、陸上トレーニングもして作り上げていくプラン


この２ヶ月間、体、精神的にも大変になると思いますが自分に厳しくやっていきます


ここでしっかりとしたベースを作ることがオリンピックに出て結果を出す為の大事な道だと思うので、
大切な期間にしたいと思います



しっかりやる中に、水泳は楽しいということを忘れず取り組んでいきます