あなたは、
「汗をかくのは、美容と健康にいい」
と思ってなーい？
確かに、老廃物も出てお肌スベスベ、
体もスッキリするよね！
私は、よく岩盤浴に通ってたなー。
だけど、人によっては、
症状を悪化させてしまうかもよー。
中でも特に、注意が必要なのは、
乾燥症状がある人ね！
お肌の乾燥もそうだけど…
例えば
・静電気に、あいやすい
・乾いた咳が出る
・便がカタイ
もし便秘になったら、
お肌の調子も悪くなっちゃうもー。
今は平気だとしても、汗のかきすぎで
脱水症状になる可能性だってあるよね。
「水分補給すればいいじゃん」
と思う人もいると思うけど、
「体内の水分＝単なるお水」ではないのよ。
しかも、汗で体内の水分と一緒に
エネルギーまで出ていっちゃう…
その結果、疲れやすくなったりね。
だから、サウナに限らず、
汗のかきすぎには、気をつけましょうね！
どうかあなたが、これからも
健康で若々しく、いられますように☆
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