今日の体重 5/18

今日の体重 51.6キロ

前日マイナス0.2キロ

朝 とうふ茶漬け ヤクルト

昼 納豆 胡麻豆腐 チキンラーメン ガリガリくん

夜 切り干し大根ペペロンチーノ、

     切り干し大根キムチ、有頭海老塩焼き、

     牛肉のスープ、冷しゃぶ、お刺身3種

     （マグロ、鯛、サーモン）ハイボール3杯

運動なし