今日の体重2/1

今日の体重50.8キロ

前日マイナス0.1キロ

昨日食べたもの

朝 ヤクルト にんじんジュース ピリ辛ネギ蕎麦

昼 セブンイレブンのサラダボウル 小松菜とトマトのスープ ヨーグルト

夜 焼肉

二次会 家飲みで焼酎ホットレモン割 2杯

運動なし

昨日は、風邪をひきそうな感じだったので、

朝からネギ蕎麦をたべました。

昼は、セブンの新商品？のクレンズなんとか、

っていうサラダボウル🥗をたべました。

300ちょっとのカロリーで食べ応えもあってなかなか美味しかったので、

また買いたいんですが、あまり売ってるのを見たことがない

夜は焼肉。23時からの焼肉は危険だとは思いましたが、沢山たべました

二次会もしたけど、前日から少し痩せた

お昼を少しだけヘルシーにした甲斐があったかな笑笑🤭