和風冷製パスタ

要はサラスパ。。

昼間体力使いすぎると、

食欲一気に無くなりまつ。。

ここんとこ、ずっと日に一食。。

流石に炭水化物とんないと、

血糖値下がるし、で、

レシピ。。

パスタ茹でて、冷水で洗い、

ダイエットちうなんで、

アボガドオイル馴染ませて、

明太子40グラム、大葉4枚千切り、

マヨネーズ適量、

カイワレ大根、塩胡椒、レモン汁、醤油数滴、

んだけ。

トマト入れりゃよかったなァ。。





ふと気付けば、

結構日に焼けてる。。

数年ぶりの夏満喫だ^^

筋肉痛さえ無ければ。。

クラッチってこんなに重かったっけ（;￣O￣）




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