マイナス10kgを超えるダイエットに成功③
私の通うエステではエステプロ・ラボさんの商品も併用しながら体重を落とすだけではなく、根本的な体質改善を目指しています。料金にもその商品代が含まれており、週1回(大体2時間)のエステ通いと、他の日はエステプロ・ラボさんの商品を使いながらダイエットに取り組みます。食事の前に飲むサプリ(食べたことをなかったことにする!という魅力的なキャッチコピー)や、体内の燃焼効果を上げるサプリ、(入浴前に飲むと汗だく)便通を改善するお茶などです。そして、月に2回取り組んでいるのがファスティング(断食)です。これが結構キツイのですが、効果は絶大。(詳細なやり方は公式HPをご覧ください)私は生理後の痩せやすい時期に、2週連続でファスティングを行っています。それにより、平均で月マイナス1〜2kgほど落としてきました。当初は「なるべく短期間で痩せたい」と思っていましたが別に何か大事なイベントが差し迫っている訳でもないし、健康的に痩せる方がいいな、リバウンドはしたくないし…などと思うようになりましたおかげさまで、身体への負担も最小限に、楽しみながらダイエット継続中です。実は当初の目標数値は達成したのですが、自分が思っていた身体のラインにならず…これは完全に年齢のせいです…引き続き体重も落としながら、ボディメイクをしていきましょう!と担当者さんとお話しし、エステに通い続けて約1年3ヶ月になりました。もちろんお金はかかっているし、安くはないですが、30年以上ずっと太っていた自分にとって生活スタイルを変えることはやはり大変なこと。人の力も借りながらやらないと続かないので、必要なお金だと思っています