NAHAマラソン、走ってきました。
心臓の検査は継続してましたが、条件付きで先生からお許しが出たので・・・。
自分のレースとしては2011年ラストのレース。無事（？）にスタートラインに立てたことに感謝。
実は2年前のNAHAが記念すべき初フル。
3時間42分で完走し、高低差、暑さ、風にやられてゴール後はまともに一歩も歩けず。
他の方々が颯爽と歩いておられるのを見て、（なんで歩けるんやろう？？）って不思議に思いました。
今回、胸の痛みも気になってたし、このレースで2011年（フル以上）12レース目になるのでさすがに疲れてた。レースの入れすぎで練習も充実してなかったし、ターゲットまでに故障したくもなかったのでゆっくり走ることを真剣に考えた。
でも、2年前の自分に負けたくなかったのと神戸でのイヤや思いを引きずりたくなかったのでガッツリ走ることに決めた。
それで故障したら故障した時と・・・しょせん市民ランナーやし。
ただ胸の痛みが再発したら、スッパリとリタイアするつもりでした。
当日は前日と違って快晴。そして暑い。気温は20℃～24℃くらいですが日差しの強さが半端なく、体感は夏レース。
アームカバーをハズし、ランシャツ、ランパン、ゲイターだけで走ることに。
それでも寒さを感じることは全くなく、5km地点のエイドからずっと水をかけてました。
（暑さはサロマと北海道で体験済み。それらに比べたら大したことない・・・）
途中、10km位から膝に痛みが出てきた。神戸で痛めた膝。
同じく足に靴擦れの気配が・・・。初めてレースで履いたソックスだから？高低差のせい？
そして股ずれも。結構ワセリン塗ったんやけどなぁ・・・。
でも全て「なかったこと」にしました（笑）
ぜ～んぶ、「気のせい」ってことに
（股ずれも靴擦れも大阪で経験したし、膝痛は神戸で苦しんだ・・・）
沿道の応援は相変わらず凄い！そしてあったかい。
坂はキツいけど、応援で救われる。
（確かにこの高低差はキツいけど、オレはトレイルランナーやから・・・熊野古道や平尾台や白馬や斑尾に比べたらこれくらいの坂なんて大したことない）
恒例の「YMCA
」そして「鉄腕アトム」を越えて中間点に。
前半は上り基調のアップダウンが続き、後半は下り基調でアップダウンが続きます。フラットなところは殆どありません
後半に入っても膝の痛みは治まらず・・・
他のは「なかったこと、気のせい」に出来てもこれだけはどうも無理
やむを得ず初めて携帯してたロキソニンを投入。
どうなるのはわからんかったけど、しょうがない・・・
道中、応援の方々が差し出してくださる、水や氷を出来るだけ頂き、膝を冷やす。
そうこうしてるうちに30kmを迎える。
なんとかペースは維持出来てたが、ここにきて左ハムが痙りそうに・・・
（これはアカン
）
基本、脚は痙らない人で、練習、レースを含めてランニング中に痙ったことは一度もない。
でも積み重なった疲労と暑さと高低差でぴくぴく痙攣しだした
持ってたアスリートソルトの残りを全部投入し、沿道に塩分があれば頂く。
袋に入れてくださった氷を頂き、水も頂き、走りながらアイスパックを作る（笑）
で、膝とハムを冷やしながら走る
水もかけまくり、まるでオーバーヒート寸前のポンコツ車
のよう
ペースも落ちて苦しかったけど、どこか面白かった
沿道の方々の応援と私設エイドのお陰で走り続けられてることが・・・
そうこうしてるうちに36km地点に・・・
ここからが正念場。実はここから41kmまでがずぅ～っと上りで向かい風を強く受けます。
初フルの時もここで大きくペースダウンして悔しい思いをした。
案の定、今年も一緒。これまで散々高低差で苦しんできた脚に容赦なく沖縄の北風が襲いかかる・・・
でも今年は違った。心が何度も折れそうになったが常にこのレース中、「2年前の自分」と戦ってた。
（2年前の自分と同じになったら今まで何をしてきたのかわからへんで
）
苦しかったけど、この5kmを乗り切るために今まで頑張ってきたんやとも思えた。
ペースは多少落ちたけど、なんとかコントロールの範囲。
なんとかここもクリア出来ると思った時に40km地点を通過。
タイムを見る。
3時間20分xx秒・・・
（あぁ～サブ3.5は無理かぁ・・・
まぁしょうがないな・・・）と思った。
けど、もう走れないんか？ペースはあげれないんか？と訊くとまだ少しなら・・・と応える。
じゃあ、結果が見えてても全力やろ～
・・・今年のレースと応援してくれてる仲間を思い起こして走りだす。
湘南国際
泉州国際
熊野古道中辺路
平尾台
41km地点までのラップ・・・4'26
大阪水都
サロマ湖
北海道
白馬
42km地点までのラップ・・・4'16
斑尾
大阪
神戸
・・・・2010年は故障して苦しんだ。悔しい思いもたくさんした。
でも2011年はこれだけのレースを無事に完走することが出来た。
スタッフ、ボランティアの方々には感謝の気持ちでいっぱい。
苦しい時、嬉しい時、いつも仲間が側に居てくれた。
きっと一人ではここまで続けられなかったやろう。
神戸が不調に終わった後も暖かく見守ってくれて励ましてくれた仲間たち
そしてこのNAHAで支えてくださった沿道の応援の方々・・・
感謝を込めて歯を食いしばり、最後まで脚を緩めなかった。
ゴールまでのラップ・・・4'14
ガーミンを見たら3時間30分18秒やった・・・
たった19秒・・・・
たった19秒やったらレース中盤、もうちょっと頑張ってたら切れてたはず・・・
その想いと普通に走り切れた感謝の気持ちが交錯する・・・
でも、よかった。これでよかった。この甘さも自分。これが今の自分の実力。
だからしっかりと受け止めてまた次に向けて頑張っていこ・・・
そう思えたNAHAでした。
NAHAは本当にあったかい
でもコースは本当にキツイ
オススメのレースではありますが、あんまりお勧めできません（笑）
毎年は無理やけど、自分の原点となるレース。それがNAHA。
今度来る時にはもう少しは強くなっとくわな～
（たぶん・・・
）