でも、自分を甘やかすのはやめようと思い、久しぶりのジム
いつもはコンバット
やけど、足が痛くて出来そうもない
で、超久しぶりのパンプ=バーベルエクセサイズをする。たぶん7年ぶり
全然できひん
筋力落ちたわ～
特に上半身
終わってから、エアロバイクに挑戦
これもジム入会当時にやったきり
で、玉砕
20分漕いだら、むっちゃしんどい
アカンわ～
ロッカーに帰って思いついたマッサージチェアー
実はマッサージ、むっちゃ苦手
サウナも無理
でもでも好奇心旺盛
試す•••痛い•••悶える
すぐ止める（笑）
次に見つけた、足コロコロするやつ。
青竹踏みみたいなんがローラーで回ってるやつ
試す•••んっ•••ええんちゃうん
なんかちょっと足底の痛みが緩和した気がする
なんでもやってみなわからんなぁ
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