加圧トレーニングで若返る

何故、加圧トレーニングで、若返るとか肌がキレイになるんだろうと思っていて、初めて体験に行ってきました。

説明では、加圧で、普段あまり血流が届かない毛細血管まで血液が流れ、血行が良くなるから。
成長ホルモンも増えるとか。

負荷が軽いので、苦しくなく、それでも通常トレーニングの10倍くらいの効果があり、時間短縮になるのが非常に魅力的。

いくつか加圧の本を読んでみようと思いました。


http://three-top.com/