モチベーションが下がった時に効果的な行動リラックスして目を閉じる。10歳の頃にタイムスリップしてください。そして、10歳の頃の自分と会って話してみてください。10歳の自分は、今の自分を見てなんて言ってますか??すごい!嬉しい!ふ~ん何してんの?どうですか??また今度会いに行った時なんて言われたいですか?(笑)